MASSZÁZS TÍPUSOK

Svéd - Frissítő masszázs

A legelterjedtebb masszázsfajta. A masszőr simító, dörzsölő, rezegtető és gyúró mozdulatokkal frissíti fel a szervezetet. A masszázs fizikai és neurohormonális hatása elősegíti az esetleges betegségek gyógyulását. A svéd masszázs csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását. Ez a kezelés a legismertebb masszázsok közé tartozik, mert az egész testre kiterjed, az izmok, inak, és ízületek átmasszírozására irányul. Elősegíti a mozgásfunkciók helyes működését, ellazítja a fájdalmasan feszülő, görcsös izmokat.

Hatásai:

- fellazítja az izmokat

- csökkenti a hát- és gerincfájást

- fokozza az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését

- kedvezően befolyásolja az emésztést

- élénkíti a vérkeringést, bőrünk visszakapja ruganyosságát

- frissít, kondicionál

- oldja a stresszt

- segít megszüntetni az alvászavarokat

- gyorsítja a sérülések utáni felépülést

- csökkenti a fejfájást, és általában a fájdalmat

Kinek javasolt?

- reumás megbetegedéseknél

- mozgásszervi problémák esetén

- ortopéd betegségek kiegészítő kezelésére

- rándulások, görcsök és húzódások kezelésére

- szívpanaszok és magas vérnyomás kezelésére

- tartáshibák korrigálására

- izommerevség feloldására

Frissítő talpmasszázs

A talpmasszázshoz fűződő, attól elválaszthatatlan tudomány a talp reflexológia. A mirigyek, szervek, szervrendszerek vetületei megtalálhatók a talpon, a lábfejen, a lábfej élein. Ezen pontok kicsi területek, melyek masszírozásával elérhetjük szervezetünk felfrissülését, egészségügyi állapotunk javulását. Legfontosabb szerepe a prevencióban (megelőzés, egészségmegőrzés) van, de a gyógyításban és a rehabilitációban (utókezelés) is nagy a jelentősége.

Shiatsu masszázs

A shiatsu (ejtsd: siacu) egy japán hagyományokra építkező masszázsterápia. Komplex egészségmegőrző és gyógyító módszer, amely holisztikus szemléletéből adódóan egyszerre hat a testre, a lélekre és a szellemre.

A terápia magába foglalja a meridiánokban (energiavezetékekben) áramló életenergia ujjnyomással, tenyérnyomással való harmonizálását (a shiatsu szó szerint ezt jelent: ujjnyomás), szükség szerint az izületek kezelését, a gerinc, medence struktúrájának korrekcióját, a fasciákkál (izmokat, szerveket behálózó kötőszövet) történő munkát.

A shiatsu-kezelés leginkább az alábbi betegségek esetén hatásos:

Mozgásszervi problémák:

• hát és derékfájdalmak (lumbágó, isiász)

• csigolya- vagy medence-eltolódások

• gerincferdülés, gerincsérv

• nyak és vállfájdalmak

• ízületi problémák

Belső szervek problémái:

• emésztési problémák

• gyomorfekély

• hormonrendszeri problémák, allergiák

• vastagbélgyulladás

• menzeszproblémák

Stresszoldás:

• stressz okozta feszültségek csökkentése

• az ellenállóképesség javítása

Rekreáció:

• testi, lelki fáradtság, kimerültség

A kezelés egy földre terített matracon, kényelmes, laza ruhában történik. Általában már egy kezelés után tapasztalható változás a kezelt állapotában, de tartós hatás 4-6, heti rendszerességgel ismétlődő kezelés után várható.

Nyirokmasszázs (lymphodrainage)

A nyirok szállítja el a szövetekből az anyagcsere végtermékeit, amelyek részben túl nagyok ahhoz,hogy a vérkeringésbe visszatérjenek; részben a szövetekben sem tudnak tovább bomlani. Alkalmazása: Hatásosan támogatja az átmeneti, átállási állapotokat. Alkalmas kezelés műtétek után kialakuló nyirokduzzanatokban. Alkalmazhatjuk továbbá test súly csökkentésre, belgyógyászati problémák kezelésére, ízületi és mozgásrendszeri problémák oldására, sérülések utókezelésére. A manuális nyirokdrenázs tudományosan bebizonyított és elismert kezelő eljárássá vált.

Fogyasztó nyirokmasszázs

Kiváló eredményeket lehet elérni a testsúlycsökkentés és a cellulitisz mértékének csökkentése illetve állapottól függően teljes eltüntetése területén is. Mivel a kezelés egy része lokális így szabályozható hogy melyik testrész legyen intenzívebb vagy kevésbé intenzív hatásnak kitéve így látványos alakformáló hatást érhetünk el. A kezelés személyre szabott az aktuális adottságok és célok határozzák meg a terápia felépítését illetőleg a számos kiegészítő kezelés szükségességét.

Fontos,hogy csodaszer nem létezik, mindenféle technika, eljárás a kezelt egyén erőfeszítéseit hatványozzák, sokszorozzák meg. A túlsúly vagy cellulitisz az illető adottságai és életmódjának eredményét tükrözik és a tartós változás záloga a célhoz szükséges életmód váltás. Ellenkező esetben a változás nem lesz tartós.

Mézes masszázs

A mézes masszázst már több száz éve alkalmazza a tibeti és az orosz népi gyógyászat, kivitelezését, metodikáját tekintve, nem hasonlít a megszokott masszázshoz. A masszőr mézet csorgat a páciens hátára, elsimítja, és tenyerével nyomó mozdulatokat végez, melynek során a méz ragadó hatására a bőr felső kötőszöveti rétege elemelkedik. Ezáltal az apró kapillárisok, hajszálerek és a pórusok kitágulnak, fokozódik a vérkeringés, gyorsul az anyagcsere melynek révén hatékonyabb lesz a méreganyagok távozása a szervezetből. A pórusokon keresztül mélyen a bőr alá hatolva a méz a szövetekbe juttatja a szervezet számára fontos hatóanyagait, vitaminokat, enzimeket, és a mézben lévő több mint harmincféle ásványi anyagot. Ez a masszázsfajta a lehető leghatékonyabb méregtelenítő masszázs.

Kinesio Tape ragasztás

A "KT" kezelés egy ragasztáson alapuló módszer, mely a test öngyógyító képességét stimulálja, aktivizálja. Mikroszkopikusan felemeli a bőrt javítva a nyirokáramlást és a vérkeringést.

A tape szalag redőképző, bőrkiemelő tulajdonsága. Nyirokáramlás fokozódik, vérkeringés javul. Mozgás hatására pumpafunkció indul be.

A sérülésre hajlamos testrészt támogatja, tartó, támogató funkciója csökkenti az izomzat és az ízületek túlterhelését. Fájdalmak nagy része az izmok és az ízületeket körülvevő szövetek működési zavaraiból fakad. A "KT"-t ezért különösen a krónikus fájdalom, izom- és ízületi rendellenességek mérséklésére lehet gyorsan és hatékonyan alkalmazni.

A felhelyezett tapasz hatására a bőr és a szövetek fellazulnak, a nyirokfolyadék áramlása intenzívebbé válik, javul a vérkeringés. Stabilizálja az izmokat, ízületeket, mentesíti a sérült szövetek terhelését, megakadályozza az izomgörcsök kialakulását, csökkenti a gyulladások bekövetkezésének lehetőségét.

A szalag a bőrre felragasztva 3-5 napig is fennmarad, nem gátolja a mindennapi életet, sőt alkalmazásával aktív életet élhetünk, sportolhatunk, fürödhetünk. Fájdalomcsillapító hatású felgyorsítja a gyógyulási időt, légáteresztő, bőrirritációt nem okoz.

Milyen esetekben javasolt a "KT" felhelyezése:

• nyaki, háti váll és ágyéki gerinctájéki fájdalmak, húzódások, rossz tartás, mozdulat, stressz következtében kialakult fokozott izomtónus,-görcs
• gerincsérv
• ízületi rándulások, részleges szalagsérülések, ízületi folyadék gyülemek, ízület stabilizálása érdekében,
• ödémáknál, nyirokkeringési zavaroknál
• hanyag testtartás, Scheurmann betegség, gerincferdülés
• térd-, térdkalács fájdalom, szalagsérülés (trauma, ill. régóta fennálló járási panaszoknál, fiataloknál növekedési fájdalmak esetén
• a comb hátsó felszínén lévő nagy izomcsoport húzódása
• bokatáji sérülések, rándulás, húzódás, duzzanat
• Achilles-ín gyulladás (terhelés hatására kialakuló gyulladásos fájdalom)
• talpi fascia gyulladása a talp hátsó és középső harmadában
• reumatológiai kórképek, befagyott váll
• teniszkönyök, golfkönyök
• ínhüvelygyulladás
• menstruációs fájdalmak