チェック５
チェック５
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お読みいただき、すべて出来る場合のみ
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１：伏し浮き身
先生の掌に両手を乗せ、両腕で耳を挟み両脚を 揃えて、水面に平行な姿勢で浮ける
２：屈伸潜り
フロアーに立ち、屈伸の動きでしゃがみ込みながら 潜り、まっすぐに立ち上がれる呼吸を伴う 連続した動作で、３回水中に潜れる ※呼吸は潜りながら鼻から息を吐き、 顔が水の上に出たら口から息を吸う
３：水中で目を開けられる（ゴーグルなし）
先生の掌に両手を乗せ、両腕で耳を挟み両脚を 揃えて、水面に平行な姿勢で浮ける
２：屈伸潜り
フロアーに立ち、屈伸の動きでしゃがみ込みながら 潜り、まっすぐに立ち上がれる呼吸を伴う 連続した動作で、３回水中に潜れる ※呼吸は潜りながら鼻から息を吐き、 顔が水の上に出たら口から息を吸う
３：水中で目を開けられる（ゴーグルなし）
１つでも出来ない項目がある場合は、画面をスクロールして下さい。
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申込クラスは”潜り”クラスです。
（ヘルパー使用クラス）
呼吸を意識して水中で力を抜き、
目をあけることにチャレンジ！
体験申込みされる場合は
下記ボタンよりお申込み下さい。
申込フォームの備考欄に
「WEB判定：潜り」とご入力下さい。
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