L'EFT,  qu'est ce que c'est ?

L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques (techniques de libération émotionnelle), est une méthode qui consiste à tapoter légèrement certains points précis du corps, appelés points d'acupuncture, tout en se concentrant sur une émotion ou un problème particulier. Cette approche vise à rééquilibrer l’énergie du corps, souvent perturbée par des blocages émotionnels ou des traumatismes passées.

L’EFT est une technique polyvalente qui peut aider à :
-Gérer le stress et l’anxiété,
-Libérer des peurs ou phobies,
-Soulager des douleurs physiques liées à des émotions

Grâce à sa simplicité, elle est accessible à tous.
L’EFT est reconnue pour ses bienfaits dans la gestion des émotions et du bien-être physique. Si vous cherchez une méthode douce, efficace et personnalisée pour avancer dans votre cheminement personnel, l’EFT pourrait être une réponse adaptée.