La sophrologie pour:

• Améliorer sa qualité de vie et son bien-être physique et mental (fatigue, douleurs et tensions musculaires) 

• Se préparer avec plus de sérénité à des évènements particuliers (entretien professionnel, arrivée d'un bébé) 

• Accueillir les changements avec plus de sérénité 

( déménagement, divorce, nouveau travail)

• Diminuer sa charge mentale en se reconnectant à soi et et en renouant avec le présent 

• Apaiser le stress, l'anxiété et diminuer l'intensité de ses émotions

La pratique de la sophrologie peut-être proposée également en soutien 

• à un traitement médical lié à des douleurs ou une maladie chronique

• à un suivi psychologique

Mes prestations : 

• séance individuelle au cabinet, à domicile ou en visio

• séance collective en présentiel surMigné-Auxances ou en visio

• séance combiné Sophro-EFT ou Sophro-CNV