La sophrologie peut aider à traverser cette période de profonds remaniements physiques, psychiques et émotionnels. 

• Elle permet de travailler sur le Schéma corporel (image de son corps et image de soi) et de mieux vivre avec et dans son corps

• Elle diminue le stress et l'anxiété, la fatigue et les tics

• Elle permet d'évacuer les émotions intenses, les tensions du corps, et l'intensité de ses émotions 

• Elle augmente la concentration/l'attention

•  Elle propose de travailler sur ses ressources et ses forces pour nourir la confiance et la motivation. 

Les adolescent.es diagnostiqué.es TDAH, Dys, TSA (selon les capacités langagières et motrices) peuvent être sensibles à cette pratique. 

Mes prestations 

• Séance individuelle au cabinet ou à domicile 

• Séance collective au sein des établissements scolaires du secondaire

Mes plaquettes: