Espoon harrastuspolku

Espoon harrastuspolku tarjoaa maksuttomia ja monipuolisia harrastuksia lapsille ja nuorille koulupäivän jälkeen kouluilla, koulujen läheisyydessä tai etäyhteydellä. Espoon harrastuspolun tavoitteena on tukea lasten ja nuorten osallisuutta, toimijuutta, turvallisuutta ja kiinnittymistä yhteiskuntaan ja yhteisöön. Harrastuspolulla jokaisella lapsella ja nuorella on mahdollisuus löytää itselleen sopiva ja kiinnostava harrastus.

Lue lisää Espoon harrastuspolku | Espoon kaupunki 

Tanssiakrobatia - Capoeira - Harrastuspolku Espoo (3.-6.lk) 

Capoeira on suosittu brasilialainen harrastus, jossa voit olla urheliija, kamppailija, taiteilija, akrobaatti, laulaja tai rumpali. 

Tärkeintä on, että olet oma itsesi! 

Maksuton

Aikataulu:

Kuitinmäen koulu 

Maanantaisin klo 14:30 - 15:30

Alkaa 8.9.25 - Päättyy 11.5.26

Osoite: Kuitinkuja 4, 02210 Espoo  

Kirstin koulu

Tiistaisin klo 14:30-15:30

Alkaa 9.9.25 - Päättyy 12.5.26

Osoite: Kirstintie 11, 02760 Espoo 

Viherlaakson koulu

Keskiviikkoisin klo 14-15:00

Alkaa 10.9.25 - Päättyy 13.5.26

Osoite: Kievarinraitti 1, 02710 Espoo 

Ohjaaja Magno Lopes

Huom!

Seuran joululoma pidetään 11.12.2025 – 11.1.2026 ja lisäksi seuralla ei

ole vakiovuoroa viikoilla 8 ja 42, eikä pääsiäismaanantaina 6.4.2026 ja vappu päivänä 1.5.2026.

The Finnish model for hobbies (harrastamisensuomenmalli.fi) 

Capoeira - Urhea

Tatami 4

Alkaa 4.8.2025 -  Päättyy 25.5.2026

Maanantaisin klo 17-18

6-12-vuotiaille

Hinta: 55€ /kk

Tatami 4

Alkaa 6.8.25 - Päättyy 27.5.25

Keskiviikkoisin klo 19-20

Yli 13-vuotiaille

Hinta: 65€ /kk

Osoite: Mäkelänkatu 47 00550 Helsinki  

Capoeira vahvistaa ystävyyssuhteita ja edistää lasten ja nuorten tervettä kasvua.

Ilmoittaudu Suomisportissa ja ryhdy Capoeira-urheilijaksi.

Capoeira on afrobrasilialainen kamppailulaji, jossa yhdistyy tekijöitä tanssin, akrobatian, musiikin ja itsepuolustuksen osilta. On tärkeää mainita, että capoeiran historia liittyy merkittävästi Brasilian historiaan. Capoeiratuntien kautta lapset ja nuoret voivat siis oppia mm. laulamaan ja puhumaan portugaliksi. 

Capoeira edistää notkeutta, voimaa, koordinaatiota, tasapainoa ja yleistä fyysistä kuntoa, ja on laadukasta kehonpainoharjoittelua, joka voi kiinnostaa kaiken tasoisia harrastajia. Se parantaa myös itsetuntoa, hyvinvointia, luottamusta, joustavuutta ja empatiaa. Capoeira sisältää monimutkaisten liikkeiden oppimista, muistin parantamista sekä keskittymis- ja ongelmanratkaisukykyä. Capoeira rohkaisee ryhmätyöhön, kunnioitukseen ja kurinalaisuuteen. Roda (ympyrä/rinki/kehä), jossa capoeiraa harjoitetaan, opettaa oppilaita työskentelemään yhdessä, kuuntelemaan toisiaan ja kehittämään sosiaalisia siteitä. 

Capoeira on helppoa, hauskaa ja terveellistä. 

Huom!

Seuran joululoma pidetään 11.12.2025 – 11.1.2026 ja lisäksi seuralla ei

ole vakiovuoroa viikoilla 8 ja 42, eikä pääsiäismaanantaina 6.4.2026 ja vappu päivänä 1.5.2026.

MMA classes for kids ages 6-12 at Ninjakoulu

Taekwondo, Boxing, Capoeira and Jiu-jitsu 

Place: Fudoshin dojo
Address: Winqvistinkatu 1, 00240 Helsinki

Tuesdays from 16-17

Saturdays from 12-13

Languages: Finnish, English, Portuguese and Spanish 

Masters Arska and Petti

Price: 69 € monthly 

Martial arts promotes healthy joint, bone and muscle growth, strength, flexibility and improved cognition and reflexes.

Welcome to our Ninja team, let the kids have fun!🤸🏻‍♂️🥋🥊🤼‍♀️

www.ninjakoulu.fi

MMA-tunteja 6-12 -vuotiaille Ninjakoululla

Taekwondoa, nyrkkeilyä, Capoeiraa ja Jiu-jitsua 

Paikka: Fudoshin dojo
Osoite: Winqvistinkatu 1, 00240 Helsinki

Tiistaisin 16-17

Lauantaisin 12-13

Ohjaajat osaavat suomea, englantia, espanjaa ja portugalia 

Mestareina Arska and Petti

Hinta: 69 €/kk

Taistelulajit edesauttavat tervettä luuston, lihaksiston ja nivelten kasvua, sekä parantavat voimaa, joustavuutta, aivotoimintaa ja refleksejä.

Tervetuloa Ninjatiimiimme! Annetaan lasten pitää hauskaa!🤸🏻‍♂️🥋🥊🤼‍♀️

www.ninjakoulu.fi

(FI) 🎉 Kutsu: Friends in the Capoeira Circle! 

Hyvät Capoeiran oppilaat ja perheet!

Kutsumme teidät juhlistamaan syyskauden päätöstä kanssamme.

📅 Päivä : lauantai 13. joulukuuta

🕑 Aika : 12.00–15.00

📍 Paikka : Entresse-kirjasto, Espoo

Tule nauttimaan capoeirasta, musiikista, leikeistä ja vyöseremoniasta niille, joilta lokakuun tilaisuus jäi väliin (ensimmäinen vyö on maksuton). Tapahtuma on inklusiivinen ja avoin kaikille.

Voit halutessasi tuoda pienen herkun (myös oman kulttuurisi ruoka on lämpimästi tervetullutta).

Liitäthän ainesosaluettelon allergioiden huomioimiseksi . Laitamme tarjottavat yhteiseen pöytään.

Meillä on mukava ja lämminhenkinen salaisten ystävien hetki, jossa jokainen voi halutessaan tuoda pienen lahjan vaihdettavaksi ystävän kanssa (arvo enintään 5 €, ei pakollista).

Iloitsemme, jos pääsemme päättämään kauden yhdessä.

Capoeira on helppoa, hauskaa ja terveellistä!

EN 🎉 Invitation: Friends in the Capoeira Circle! 🎉

Dear Capoeira students and families,

You’re warmly invited to our end-of-fall community celebration.

📅 Date : Sat, 13 Dec

🕑 Time: 12:00–15:00

📍 Location: Entresse Library, Espoo

Join us for capoeira, music, games, and a belt ceremony for those who missed October (the first belt is free of charge ).

The event is inclusive and open to everyone.

Feel free to bring a small dish (your national food is very welcome).

Please add an ingredient list for allergy awareness . 

We'll place everything on a shared table.

We will have Secret Friends moment and it’ll be very nice and fun if everyone bring a small gift to change with friend (value max 5€, optional).

We look forward to celebrating the season together.

Capoeira is easy, fun, and healthy!

RU 🎉 Приглашение: Друзья в кругу капоэйры! 🎉

Дорогие ученики капоэйры и их семьи!

Приглашаем вас на наше празднование окончания осеннего сезона.

📅 Дата : суббота, 13 декабря

🕑 Время : 12:00–15:00

📍 Место : библиотека Entresse, Эспоо

Присоединяйтесь к нам, чтобы насладиться капоэйрой, музыкой, играми и церемонией вручения поясов для тех, кто пропустил октябрь (первый пояс бесплатно). Мероприятие инклюзивное и открыто для всех.

Приносите с собой небольшое блюдо (ваша национальная кухня приветствуется).

Пожалуйста, добавьте список ингредиентов для информирования об аллергенах .

Мы поставим всё на общий стол.

У нас будет мероприятие под названием «Тайный друг», и это будет очень мило и весело. Каждый может принести небольшой подарок, чтобы обменяться им с другом (стоимость не более 5 евро, по желанию).

Будем рады завершить сезон вместе.

Капоэйра — это легко, весело и полезно!

Me SCL:llä tarjoamme Capoeira-tunteja kouluille, yliopistoille, nuorisolaitoksille, työryhmille, urheilutapahtumille ja yksityistunneille.

Opetamme Capoeiraa dynaamisten pelien ja leikkien, itsepuolustuksen, akrobatian, musiikin ja lyömäsoittimien kautta.

Ota yhteyttä ja varaa Capoeira-tunnit tiimillesi, opiskelijoillesi, työntekijöillesi, ystävillesi tai jopa itsellesi ja muista, että Capoeira on terveellistä, helppoa ja hauskaa.

The Finnish Capoeira Federation offers Capoeira lessons to schools, universities, youth programs, employees, sports events and as private lessons.

We teach Capoeira with dynamic games, self defense, acrobatics, music and percussion.

Contact us and book a Capoeira lesson for your team, students, coworkers, friends, maybe even yourself!
And remember, Capoeira's healthy, fun, and easy to get into!

Ask us for details on how to train with us by:

Email/Sähköposti: suomencapoeiraliitto@gmail.com

Phone/Puhelinnumero: +358452278788