Comment favoriser l'image de soi
"Personne ne peut vous faire sentir inférieur, sans votre consentement." - Eleanor Roosevelt
L'image de soi : Une force puissante dans votre vie que la voyance développe
Votre image de vous-même est VOTRE conception de vous-même. Si vous deviez projeter une image de vous-même comme dans le film Matrix, à quoi ressembleriez-vous ? Qui seriez-vous ? L'opinion que nous avons de nous-mêmes est cruciale pour notre bien-être mental, émotionnel et physique.
Comment améliorer l'image de soi ?
Elle affecte directement notre confiance et notre estime de soi, ainsi que la façon dont nous interagissons avec les gens et vivons notre vie.
Pourquoi une image saine de soi est cruciale pour le bonheur
Plus de stabilité émotionnelle.
Si vous vous aimez, vous ne chercherez plus à plaire aux autres. Votre confiance en vous ne sera pas aussi étroitement liée à l'opinion des autres, qui peut varier d'un jour à l'autre. Vous serez autosuffisant et moins dans le besoin.
La vie devient plus facile.
La recherche constante de la perfection est une tâche difficile. Une image saine de soi vous empêche de vous flageller pour la moindre erreur. Vous apprenez à vous pardonner et à cesser de viser une norme impossible à atteindre. Avec ce genre d'attitude, vous êtes plus détendu dans la vie, ce qui réduit votre stress intérieur.
De meilleures relations.
Lorsque nous avons une mauvaise image de nous-mêmes, nous projetons notre mécontentement d'une manière qui affecte négativement nos relations. Nous sommes dans le besoin, exigeants et devenons des rois et des reines du drame. Une meilleure image de soi vous rendra plus généreux dans vos relations et les gens graviteront naturellement vers vous.
Plus d'accomplissements.
Si vous croyez en vous, vous n'aurez pas peur des nouvelles expériences et des nouveaux défis. Comme vous vous engagez dans des activités qui favorisent la croissance et l'épanouissement personnel, vos chances de réussite augmentent également. Vous accomplissez et réalisez davantage qu'une personne qui doute de ses propres capacités.
Évitez de vous saboter.
Il est vrai que nous sommes notre propre pire ennemi. Personne ne peut nous faire du mal plus rapidement et plus efficacement que nous-mêmes. En développant une image saine de vous-même, vous aurez le sentiment de mériter les bonnes choses de la vie. Vous accepterez mieux les bénédictions lorsqu'elles se présentent et vous poursuivrez les choses qui vous rendent heureux. Lorsque nous avons une mauvaise image de nous-mêmes, nous ne pensons pas que nous le méritons et nous sabotons notre bonheur de manière subtile.
Comment se développe l'image de soi
L'image de soi est la somme de toutes vos pensées sur les points suivants :
• Le Genre De Personne Que Vous Pensez Etre
• Ce à quoi vous pensez ressembler physiquement
• Votre interprétation de la façon dont les autres vous voient
• Ce que vous êtes par rapport à d'autres personnes
A quel point vous VOUS appréciez
A quel point vous pensez que les autres vous apprécient
Elle diffère de l'estime de soi, mais elles sont étroitement liées, comme la mère et l'enfant. L'estime de soi est ce que vous ressentez à votre égard. L'image de soi est la façon dont vous vous voyez et dont vous pensez que les autres vous voient. Il s'agit plutôt d'une perception, et elle n'est pas toujours étayée par des faits. Néanmoins, que votre opinion soit réelle ou déformée, si vous avez une mauvaise image de vous-même, il s'ensuit que vous aurez une faible estime de vous-même.
Ce qui est amusant avec l'image de soi, c'est qu'elle n'est pas toujours exacte. Elle est souvent différente de la façon dont les autres nous voient. Cela s'explique par le fait que notre perception de nous-mêmes est façonnée par nos expériences, nos pensées et nos croyances uniques. Nous nous percevrons de manière positive ou négative, en fonction du niveau de notre estime de soi. Pour une vie plus heureuse, il est crucial d'apprendre à améliorer l'image que nous avons de nous-mêmes. Rien n'est plus vital que ce que vous pensez de vous-même. C'est ce qui motive toutes vos pensées et vos actions. Il est également essentiel de se connaître et de connaître sa personnalité. Découvrez ici les différentes dimensions de votre personnalité.
Méthodes pratiques pour renforcer l'image de soi
Alors, comment changer la façon dont nous nous voyons, de négative à positive ?
• Pouvons-nous désapprendre ce que nous pensons avoir appris au fil des ans ?
• Pouvons-nous changer nos opinions sur qui nous sommes ?
Les étapes pratiques suivantes peuvent vous aider à renforcer l'image que vous avez de vous-même. C'est un processus, ne vous attendez pas à des résultats instantanés. Cependant, le simple fait d'être conscient de la façon dont vous vous percevez est un pas dans la bonne direction.
Cessez d'être perfectionniste.
Acceptez que rien n'est parfait dans la vie. Des erreurs seront commises et cela fait partie de la croissance. Lorsque vous faites une erreur, acceptez-la et apprenez-en. Cela demande de l'humilité, et la foi que vous ferez mieux la prochaine fois.
Contrôlez vos pensées.
Nous avons ce critique intérieur dans notre tête que nous prenons parfois trop au sérieux. Il nous murmure des pensées constructives ou destructrices. Écoutez votre critique intérieur, mais prenez ses opinions avec un grain de sel. Ne croyez pas facilement son jugement. Lorsque vous entendez des pensées destructrices qui font boule de neige, dites STOP et orientez vos pensées vers une voie productive.
Évaluez-vous honnêtement.
C'est peut-être ici que vous rencontrerez des réticences de votre part. Il est difficile pour les gens d'accepter leurs faiblesses et leurs lacunes de manière objective. Mais si vous apprenez à vous voir tel que vous êtes, vous verrez qu'à côté des points négatifs, vous avez des traits positifs et aimables qui peuvent être développés et mis en valeur.