A JARDINAGEM E SEUS BENEFÍCIOS

Por florescontato em 21/09/2021 de https://blog.floriculturabh.com.br/beneficios-da-jardinagem/ (adaptado)

Os benefícios da jardinagem vão muito além da beleza estética. Jardins floridos e hortas bem cuidadas fazem bem ao olhar. Mas não é só isso. Estudos comprovam que ter um jardim em casa possui fins terapêuticos.

A redução da depressão e da ansiedade são apenas algumas vantagens de mexer com plantas. Confira outros benefícios da jardinagem:

Curiosidades sobre a jardinagem

A prática de mexer na terra, seja para embelezar jardins ou para produzir o próprio alimento, é milenar. No Egito antigo, por exemplo, a atividade era utilizada para promover a conexão entre as pessoas e com a natureza. Além disso, durante os séculos 18 e 19, a jardinagem foi utilizada como terapia clínica.

Inclusive, um dos fundadores da psicologia moderna, Benjamin Rush, apostava nessa prática para alcançar efeito curativo em seus pacientes. Mais tarde, jardins e estufas estavam presente em unidades de reabilitação para tratamento dos veteranos de guerra.

Atualmente, o conceito de horticultura terapêutica, incluindo a jardinagem, é uma prática comum no mundo todo. Em países ocidentais, onde o número de idosos está crescendo, as hortas terapêuticas são oferecidas como apoio a esse público.