A aula experimental é uma oportunidade para  conhecer o espaço, o professor e a metodologia.

 Ela deve ser agendada com antecedência, a fim de verificar a disponibilidade na turma.  

A avaliação é composta pela anamnese e avaliação da postura física dinâmica . Com esses dados é possível traçar um programa de exercícios personalizado, levando em consideração os objetivos e limitações de cada aluno. 

Tem duração de 55 min, frequência semanal de acordo com a opção do aluno. São no máximo 3 alunos por turma e os programas de exercícios são individualizados.