グループレッスン



レッスンを通して得られるのは、自分に合ったカラダの使い方、自分ならではの美しさと心地良さ。

良い姿勢は健康やパフォーマンスに重要な役割を果たします。

レッスンでは、背骨コンディショニングのメソッドを取り入れ、骨格のねじれを矯正し、姿勢の改善を促します。

身体の安定性と姿勢の美しさを向上させる事に向き合ってみませんか？
幾つから始めても遅くはありません。

コンディショニング
背骨　骨格　Style
などのクラスをご用意しております。


レッスンメニュー

・コンディショニング 背骨
・コンディショニング 骨格
・コンディショニング Style

※レッスンの強度は 　(低)　背骨 ー 骨格 ー Style（高）の順となります。 

レッスンにお越しの際は下記のものをお持ちください

　・動きやすいウェア
　・お水
　・ヨガマット
　・タオル
　・ヨガマットはレンタル（200円）あります

MAP

スタジオピースアイランド

高知県宿毛市中央 1-6-23 大井田ビル3F 

駐車場スペース

■火曜日終日と毎夜19時以降

スタジオの入っている大井田ビル１階の1000円カットさんがお休みの時間帯のみ１階に3台程度駐車スペースがあります。上記の日時以外で、一階スペースへの駐車は禁止です。


■上記以外の日程

大井田薬局さん東隣の駐車場地面に駐車スペースがあります（大井田と薄く書いています） ご協力のほど宜しくお願い致します。