Massage kan ondersteuning bieden bij lichamelijke en mentale belasting, stress, spierklachten, vermoeidheid en herstel na inspanning. 

Sportmassage

Sportmassage is een meer spiergerichte massage waarbij gewerkt wordt op doorbloeding, spierherstel en het verminderen van spanning en stijfheid. Geschikt voor mensen met een actieve levensstijl, fysieke belasting door werk of sport, of terugkerende spierklachten.

Ontspanningsmassage

Een rustige massage gericht op ontspanning van lichaam en zenuwstelsel. Deze behandeling kan helpen bij stress, onrust, vermoeidheid en overprikkeling.

Klassieke massage

De klassieke massage, ook wel Zweedse massage genoemd, is de meest traditionele vorm van massage in de westerse wereld. Hierbij worden verschillende technieken gecombineerd om spierspanning te verminderen en de doorbloeding  en spierstofwisseling te verbeteren.

Werkwijze

Er wordt gewerkt met natuurlijke oliën zonder onnodige toevoegingen. De massagebank is verwarmd en de behandelingen worden uitgevoerd in een rustige en ontspannen setting.

Tijdens de massage wordt gebruikgemaakt van verschillende technieken met handen, vingers, onderarmen en waar nodig de ellebogen. Afhankelijk van de klacht kan zowel dieper op de spieren worden gewerkt als meer ontspannend en rustgevend.

Mogelijke effecten van massage

Massage kan bijdragen aan:

• vermindering van spierspanning

• verbetering van doorbloeding

• herstel na fysieke belasting

• vermindering van stress en onrust

• meer ontspanning en lichaamsbewustzijn

• Beter, dieper slapen.

Van de overlevingsstand naar herstel

In ons dagelijks leven staan we ongemerkt vaak continu 'aan'. Door een druk werkend bestaan, de zorg voor kinderen of een naaste, het huishouden en zelfs intensief sporten, bevindt ons lichaam zich grotendeels in het sympathisch zenuwstelsel. Dit is de stand van actie, hectiek en alertheid.

Wanneer deze stand te lang dominant blijft, bouwt spanning zich op en krijgt het lichaam geen tijd om te herstellen. Een massage doet iets unieks: het helpt om de knop om te zetten naar het parasympathisch zenuwstelsel. Dit is het deel van uw zenuwstelsel dat zorgt voor rust, herstel, een lagere hartslag en diepe ontspanning.

Door die hectiek even stil te zetten, krijgt uw lichaam eindelijk de ruimte om op te laden, spierspanning écht los te laten en weer in balans te komen.