Massage kan ondersteuning bieden bij lichamelijke en mentale belasting, stress, spierklachten, vermoeidheid en herstel na inspanning. 

Sportmassage

Sportmassage is een meer spiergerichte massage waarbij gewerkt wordt op doorbloeding, spierherstel en het verminderen van spanning en stijfheid. Geschikt voor mensen met een actieve levensstijl, fysieke belasting door werk of sport, of terugkerende spierklachten.

Ontspanningsmassage

Een rustige massage gericht op ontspanning van lichaam en zenuwstelsel. Deze behandeling kan helpen bij stress, onrust, vermoeidheid en overprikkeling.

Klassieke massage

De klassieke massage, ook wel Zweedse massage genoemd, is de meest traditionele vorm van massage in de westerse wereld. Hierbij worden verschillende technieken gecombineerd om spierspanning te verminderen en de doorbloeding  en spierstofwisseling te verbeteren.

Werkwijze

Er wordt gewerkt met natuurlijke oliën zonder onnodige toevoegingen. De massagebank is verwarmd en de behandelingen worden uitgevoerd in een rustige en ontspannen setting.

Tijdens de massage wordt gebruikgemaakt van verschillende technieken met handen, vingers, onderarmen en waar nodig de ellebogen. Afhankelijk van de klacht kan zowel dieper op de spieren worden gewerkt als meer ontspannend en rustgevend.

Mogelijke effecten van massage

Massage kan bijdragen aan:

• vermindering van spierspanning

• verbetering van doorbloeding

• herstel na fysieke belasting

• vermindering van stress en onrust

• meer ontspanning en lichaamsbewustzijn