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Il benessere non è solo assenza di malessere, ma una sinergia consapevole tra le tue funzioni biologiche ed il tuo stato mentale.

 In questo percorso lavoriamo su due livelli strttamente connessi: l'ascolto dei ritmi del corpo e la presenza mentale. Spesso un disturbo fisico ha radici nello stress, così come una mente agitata può essere calmata nutrendo correttamente l'organismo. 

Partendo da una corretta informazione ed educazione per il benessere generale (naturopatia) cerchiamo insieme di riportare il corpo al suo stato di vitalità, rispettando la tua costituzione unica. Questo approccio è unito alle tecniche di respirazione e meditazione guidata, attraverso cui impariamoad osservare pensieri ed emozioni senza giudizio, disinnescando lo stress che impatta sulla salute fisica e sullo stile di vita.

Questo approccio è utile per :

• Soffre di disturbi legati allo stress (insonnia, tensioni, stanchezza fisica e mentale, rifugio non sano nel cibo)

• Chi desidera cambiare il proprio stile di vita con consapevolezza e entilezza verso se stesso

• Chi cerca una guida per ritrovare lucidità mentale e forza fisica