如何學習 Shibari

如果您正在考慮學習 Shibari，那麼讓這些步驟成為您的指南。

1. 在接觸繩索之前消化大量信息。

“開始學習 shibari 的最佳方法是在接觸繩索之前盡可能多地學習， “閱讀文章並在線查看圖片和視頻是了解即將發生的事情的好方法。”  繩縛本事 是一本很好的入門讀物，有中英文版本也有電子書。或嘗試Shibari Study：如果您是新用戶，請使用優惠券代碼“SHAPESTUDY”，每月訂閱的第一個月可享受 35% 的折扣。

2. 尋找符合你價值觀的老師。

“有很多方法可以了解和體驗繩索束縛，尤其是現在一切都是虛擬的， “在找老師或工作室的時候，不要只看能力，還要看這位老師的價值觀是否符合你自己的價值觀。每個人都有一個shibari教練，你需要做的就是邁出第一步並開始探索。  面對面的課程和當地活動都是與其他對繩索感興趣的人建立聯繫的好方法。

以下是一些藝術家和教育資源，您可以通過 Instagram 查看： @shibari.study、 @ fuocofet、 @ miss_true_blue、 @ kissmedeadlydol、@voxbody 、＠shibari_art_kita、＠kinoko_shibari、＠nawashikanna、＠nawanaka3mon、＠bakusiyagamiren、@osadasteve 、@nawabingo

3. 慢慢來就好。

“我認為很多外人都看到了拘束，看到了色情， “但他們沒有看到那個瘋狂影片中背後的多年繩縛訓練。在它之前並且必須存在這整個不性感的學習及訓練時間。跟任何武術或繪畫藝術一樣，付出必然會有收穫。

4. 與你信任和信任你的人一起練習。

“找一個你可以信任的人，信任與您一起練習的人很重要。“不要害怕與你的伴侶或好友說明慾望、界限和進行誠實和坦率的對話， 同意是雙向的。對於每個參與者來說，明確說明他們的期望、限制和經驗是至關重要的。 

線上學校 Online Shibari Schools

Anatomie Studio (by Fred Hatt & Anna Bones)

Anatomie Studio是一家位於倫敦的繩縛工作室，由Fred Hatt 和 Anna Bones經營，由 11 名工作人員（又名“家貓”）提供支持。他們發布了一系列直播/在線課程以及一系列免費參考視頻（不是教程），供已經參加過課程並擁有現有繩索知識的人使用。 

ShibariClasses.com (by Bruce Esinem and Nina Russ)

ShibariClasses.com由Bruce Esinem和Nina Russ經營，他們曾師從多位著名的日本大師。他們的在線課程結合了他們 20 多年的經驗，從基礎知識一直到教學。他們通過基於成分的方法進行教學，強調 Shibari 是如何“捆綁人而不是跟打包包裹一樣”的。 

ShibariStudy.com (by Gorgone & Co.)

ShibariStudy.com由Gorgone和其他受人尊敬的 Shibari 講師教授： Gestalta、 Fuoco、 Hajime Kinoko、 Fred Hatt & Anna Bones、 Tamandua和Lecia。他們的課程分解了繩縛的基礎知識，“以幫助加強每一方對繩縛和身體力學的理解，然後再進行更複雜的結構和序列”。 

台灣實體課程

Shibari繩縛課程  Shibari Basics Workshop 

板橋/台中/台南

初階課程: 針對新手的小班制課程 

每次教導基礎繩型與變化運用，培養繩感與了解各種繩型的運用方式，確認繩感與速度之後才適合上吊縛的課程(學會 #單柱縛跟 #上身縛 #大腿縛 方能報名)

新手入門  :

介紹繩縛的樂趣與危險 繩子的種類，繩型的組成元素介紹: 結扣圈 ，單(雙)柱縛，大腿縛介紹