Kutak za roditelje

Dragi roditelji, prenosimo Vam nekoliko izvrsnih savjeta službe za mentalno zdravlje Norvel:

Mlađa djeca će se u ovom periodu više nego ikad ugledati na roditelje.

Učiti će kako u budućnosti odgovoriti na nešto nepoznato i upoznat će roditelje u sasvim novoj situaciji. Na nama odraslima je:

• da i dalje ustrajemo u strukturi dana,

• da prepoznamo kada trebamo uzeti pauzu,

• da i dalje držimo do obiteljskih pravila,

• da potičemo na strpljenje, najprije svojim primjerom,

• da u rutinu uvedemo period bez ekrana,

• da potičemo djecu da sudjeluju u kućnim obvezama,

• da potičemo obiteljske vrijednosti,

• da pomažemo, učimo novo, plešemo, vježbamo, igramo se, planiramo, zabavljamo se s ljubimcima...

• da razgovaramo o svemu, pa i teškim i neugodnim emocijama...

• da tražimo pomoć kada je potrebno.

• da pokažemo djeci da i dalje postoji radni dio tjedna i vikend, da se i dalje krećemo i da i u ovome izabiremo kakvi ćemo biti.

Pokažimo da i dalje mogu računati na nas, da smo im mi sigurno mjesto!

Dragi roditelji, svi se nalazimo u zahtjevnom vremenu kada trebamo biti jako i sigurno utočište našoj djeci, netko tko njima daje osjećaj sigurnosti i zaštite. No, istovremeno važno je da brinemo i o sebi i čuvamo svoje mentalno zdravlje kako bi i u roditeljskoj, ali i u drugim ulogama bili djelotvorni. U tome Vam mogu pomoći vrlo konkretni i korisni savjeti koje je psihologinja Andreja Bubić objedinila u knjizi pod nazivom “Kako se nositi sa situacijom prouzrokovanom pandemijom koronavirusne bolesti (COVID-19)“.