川越駅西口から徒歩30秒。ベテランインストラクターが映像を使わず対面で指導する、少人数制ピラティススタジオです。はじめての方も大歓迎です
川越市脇田本町、川越駅西口ロータリー内まきビル3Fのスタジオです。住所:〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町14-11 まきビル3F(川越駅西口から徒歩30秒)営業時間:月〜木 10:30〜20:30/土・日・祝 10:00〜14:30/定休日:金曜 ご予約はこちら:https://stpilates.stores.jp/reserve/kawagoe
マシンピラティス
・月2回 ¥7,200
・月3回 ¥10,800
・月4回 ¥14,000
・月6回 ¥18,600
・月8回 ¥22,400
・通い放題 ¥32,000
・学割(月3回) ¥8,000
マットピラティス
・月2回 ¥5,200
・月3回 ¥7,500
初回体験レッスン無料。体験当日の入会で入会金無料。
少しずつ出てくる体の変化は、放っておかない方がいいです。
・姿勢が悪くなってきた
・お腹周りが気になる
・筋力や体幹が落ちてきた
・体がかたくなってきた
・運動したいけど何をすればいいか分からない
専用マシン(リフォーマー)のバネのサポートと抵抗を使うので、筋力に自信がない方でも無理なく正しいフォームで動けます。負荷は細かく調整できるため、はじめての方の基礎づくりから、経験者の方の追い込みまで、一人ひとりのレベルと体の状態に合わせたレッスンが可能です。狙った筋肉にしっかり効かせられるので、姿勢の改善、体幹の強化、気になるお腹周りの引き締めが期待できます。続けることで、猫背や反り腰などの姿勢のクセが整い、体が動かしやすく、疲れにくい体づくりにつながります。少人数制でフォームを見ながら進めるので、効率よく安全に続けられます。
マシンを使わず、自分の体重を負荷にして行うピラティスの基礎となるレッスンです。呼吸に合わせてゆっくりと動くことで、普段意識しにくいインナーマッスル(体の深い部分の筋肉)を鍛え、姿勢のクセや体の使い方を根本から整えていきます。柔軟性が高まり体幹が安定することで、姿勢の改善や、肩こり・腰の重さを感じにくい体づくりが期待できます。体の使い方が身につくと、日常の動作も楽に感じられるようになります。マットで身につけた体の使い方はマシンピラティスの動きも安定させ、ご自宅でも続けやすいのが特長です。少人数制で一人ひとりの動きを見ながら進めます。
代表インストラクター 佐藤由紀子
経歴
・日本体育大学出身
・インストラクター歴25年以上
体験レッスンの流れ・持ち物
受付はレッスン開始20分前から。持ち物:動きやすい服装・お水・タオル・滑り止めソックス(お持ちであれば/必須ではありません)。キャンセルは2時間前まで(それ以降はチケット1回分がかかります)。
よくある質問
電話で予約できますか?
お電話でのご予約は承っておりません。ご予約はWeb(STORES)のみです。
持ち物は何ですか?
上記の持ち物
初めてでも大丈夫ですか?
はい。対面で丁寧に指導します。
初心者の方はもちろん、ピラティス経験者の方にも選ばれています
長くピラティスを続けている方でも物足りなくならないよう、ベテランインストラクターが一人ひとりのレベルや体の状態に合わせて、動きの精度や負荷を細かく調整しながら指導します。少人数制の対面レッスンだからこそできる、本格的なレッスンです。
選ばれる5つの理由
1) ベテランインストラクターの対面指導(映像を使わない)
2) マシンもマットもある
3) 少人数制
4) 川越駅から徒歩30秒、雨でも濡れない
5) 口コミ評価4.9
STORESの口コミ(評価5.0/82件)より抜粋
「以前、1年以上別のピラティススタジオに通っていましたが、なかなか体の変化を実感できませんでした。こちらのスタジオに通い始めて8ヶ月、今まで感じられなかった体の変化を実感しています。特にウエストが2cm以上も細くなったことには驚きました。先生の丁寧で分かりやすい指導のおかげで、自分の体としっかり向き合いながら楽しく続けられています。これからもさらに体が変わっていくのが楽しみです。」
「抜群のアクセスの良さで長く続けられます。駅から歩いてすぐの好立地にあるため、雨の日でも負担にならず快適に通うことができます。レッスンの予約も取りやすく、自分のライフスタイルに合わせてスケジュールを組みやすいです。インストラクターの方々も明るく親切で、いつも元気をいただいています。駅近でピラティスを探している方には本当におすすめのスタジオです」
「通い始めて一年になります。スタジオ内はいつも清潔感があり、アットホームでありながら洗練された雰囲気がとても心地よいです。自分の身体の変化をこれほど実感できた習い事は初めてです。これからも自分のペースでずっと続けたいと思える、大好きなスタジオです」
「50代になり、身体の衰えを感じて通い始めました。長く続けていますが、先生が身体の状態を見ながら丁寧に指導してくださるので安心して続けられています。少人数制なのも嬉しいです。これからも健康のために続けたいと思います」
「初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えていただき楽しく体験できました。終わった後は身体がスッキリして気持ちよかったです。雰囲気も良く、これなら続けられそうと思い入会を決めました。」