Moves

Hvad arbejder Moves med?

• På Moves udfordrer vi gymnasterne med forskellige former for rytmiske sammensætninger - både som workshop, momenter, mellemstykker og serier.

• Vi arbejder ud fra den rytmiske grundgymnastik og bygger både styrketræning, smidighed, sekvenser og serier op, så den enkelte gymnast er motiveret, udfordret og fokuseret.

• Herudover trænes gymnastens styrke, smidighed og forståelse for rytmisk bevægelse - så der skabes sammenhæng mellem kroppens fysik og de planlagte bevægelsesmønstre.

• Gymnasten skal have et godt fysisk grundniveau, lyst til at lære nye og svære øvelser, samt viljestyrke, gå-på-mod og teamspirit.

• Moves vil gennem sæsonen lære en del serier og arbejde med håndredskaber/rekvisitter. 

Hvad sker der på Moves?

• Holdet har for-træninger i august, hvor trænerteamet vil vejlede, motivere og vurdere potentiale, motivation, ihærdighed, mod og disciplin.

• Holdet har flere ekstra træninger - primært lør/søn.

• Moves er et opvisningshold tilknyttet SpringTeam & Moves og vi forventer at deltage i 3-5 opvisninger i løbet af foråret. Opvisningerne kan foregå i samarbejde med SpringTeam I, II & X samt Moves2.

• Gymnasten forventes at prioritere holdets ugentlige træninger, ekstra træninger, foreningens events og de planlagte opvisninger.