Признаки стрессового напряжения

Экзамены для учащихся – это всегда стрессовые ситуации. Подготовка к сдаче выпускных экзаменов и централизованного тестирования сопровождается высокими эмоциональными, интеллектуальными и физическими нагрузками.

Чтобы оказать ребенку поддержку,

необходимо вовремя обратить внимание на следующие признаки

• Невозможность сосредоточиться на чем – то.

• Слишком частые ошибки (нехарактерные для этого человека.

• Ухудшение памяти, внимания.

• Слишком часто возникают чувство усталости.

• Очень быстрая речь, быстрая ходьба.

• Мысли часто «улетучиваются».

• Довольно часто появляются боли (голова, спина, область желудка).

• Повышенная возбудимость и раздражительность.

• Появление агрессивности, конфликтности .

• Проявление нетерпеливости, нервозности .

• Резкие перепады настроения, негативные эмоциональные реакции(страх, разъяренность, слезы).

• Потеря чувства юмора.

• Пристрастие к вредным привычкам и появлению навязчивых движений.

• Появление чувства душевного опустошения.

• Постоянное ощущение недоедания либо потеря аппетита (вообще потерян вкус к еде).

• Невозможность закончить начатое занятие, снижение работоспособности, неорганизованность.

• Отрицательное отношение к жизни.

• Проблемы на экзаменах.