Телефоны доверия

Совет № 1. Попал в трудную ситуацию, постарайся проанализировать своё положение с максимальной чёткостью.

Совет № 2. Подумай, с кем бы ты мог откровенно поговорить о своем положении. Не оставайся со своей болью один на один.

Совет № 3. Постарайся обратиться к взрослому человеку, у которого жизненный опыт больше твоего и который может помочь тебе реально. Очень хорошо, если это будет кто-то из родителей или школьный психолог.

Совет № 4. Верь, что ты сможешь исправить положение, главное – ничего не бойся. Страх – это не твой спутник и друг. Пусть страх дружит с одиночками. А ты не один! Если ты попросил помощи, то, значит, тебе всегда помогут.

Если все-таки сложно справиться самому: найти выход или преодолеть болезненные переживания, знай, что ЕСТЬ люди, которые могут помочь. Только позвони.