您正在尋找私人教練嗎?
您正在思考該去那裡運動嗎?
您正在思考如何開始您的運動計畫嗎?
您有很多身體問題待解決卻尋求無門嗎?
中國醫藥大學 - 運動醫學系畢業,曾任運動醫學系系友會會長、大型俱樂部教練、副理、經理,健身工作室與運動醫學診所顧問,與業界培訓講師。
自2011年進入職場擔任私人教練,迄今逾10年接觸運動醫學與人體訓練,持續進修,學習更新更專業的運動知識與技術,至今擁有40張以上證書/證照。
個人教學上結合理論與實務,訓練風格 : 「簡易有強度、俐落與實際」 。
擁有10,000小時以上教學經驗時數,1000小時培訓教育經驗,100人次以上訓練經驗。
現職 : 自由教練、講師、顧問,<<運動訓練讀書會>>創辦人。
中國醫藥大學 運動醫學系 學士(2007~2010)
世界健身俱樂部統領店教練部 私人教練 (2011~2013)
世界健身俱樂部統領店教練部 實習經理 (2013~2014)
世界健身俱樂部統領店教練部 周末經理 (2014~2016)
世界健身俱樂部雙十店教練部 周末經理 (2017~2018)
<<運動訓練讀書會>> 創辦人 (2018)
中國醫藥大學運動醫學系 系友會會長 (2015~2018)
中國醫藥大學運動醫學系 業界實習輔導老師 ( 2015、2017、2020)
真醫健康企業有限公司 體適能顧問 (2018)
MJR運動顧問有限公司 教育總監 (2018)
UFC GYM Taiwan 竹北旗艦店 教練部經理 (2019)
ANTS GYM 竹北旗艦店 教練部經理(2020)
揚競健康事業股份有限公司 教育長 (2021)
各大學 運動相關系所 業界講師 (中國醫藥大學、大葉大學...)
各大健身房、工作室 內訓講師(World Gym、Light Fitness、Dapro Fitness、UFC Gym Taiwan、Together Gym、Fitfun Gym...)
培訓人次 : 100人以上
培訓經驗 : 1000小時以上
教學時數 : 10,000小時以上
AFAA美國有氧體適能協會WT重量訓練教練認證
AASFP亞洲運動及體適能專業學院CPT高級私人教練認證
NASM美國國家運動醫學協會CPT私人教練認證
中華民國運動教練學會 肌力與體能教練<丙級>授證
Functional Patterns Human Foundations 認證
軆悳動WeckMethod訓練系統<<螺旋肌力與體能專家>>研習
Believe 信念功能學院-功能性訓練解剖學<<玩人體>>研習
怪獸訓練(Monster Training)系列課程(Movement、FMS、動作控制與矯正)研習
怪獸訓練(Monster Training)實務課程-教練訓練班 培訓
IHP八方訓練與功能性訓練L1+2研習
UFC GYM < DUT每日終極訓練指導>認證
全民人體力學保健教室<<人體內臟按摩課程>>研習
台灣動作專家協會(TMSA)基礎神經張力手法(BNT)研習
中國醫藥大學附設醫院EMT1初級急救員認證
Kinesio Taping軟組織貼紮技術(KT1,KT2,KT3)研習
中華民國軟組織鬆動協會CSTMA<<解剖列車基礎概念與觸診實作課程>>研習
B平方教育學院(Brain&Body Academy)M.E.T認證
台灣應用復健協會 SBT(Slide Board Training) 認證
世界健身俱樂部(World Gym)一對一拳擊培訓課程研習
TRX STC(Suspenion Trainer Course)懸吊系統訓練師認證
TRX RTC(RIP Trainer Course)彈力棍系統訓練師認證
ViPR (VIPR Trainer Course) 體適能訓練課程認證
Fit Taiwan Fitness Optimization 研習
GRIP Approach-Taiwan下肢訓練NZR1~3課程研習
膜絡術動能貼紮課程研習
TKKF台灣壺鈴總會 Kettlebell CKT認證
IKFF國際壺鈴體適能聯盟CKT研習
EBFA赤足訓練學院BARE赤足訓練課程研習
Top A專業運動學院 <<功能解剖與動作評估>>研習
國立體育大學運動保健學系 <<矯正運動與功能性訓練>>研習
國立體育大學運動保健學系 <動作評估分析與矯正運動/治療處方>研習
全民人體力學保健教室<<筋膜力學失衡系列課程>>研習
新加坡DZMR雙區筋膜放鬆術 / SBMT瑞士球代謝功能訓練課程認證
台灣運動傷害防護學會<<從肌筋膜地圖談運動訓練與傷害預防>>研習
台灣運動健身產業協會 <<提升運動表現之運動專項速度研習課程>>研習
中國民國復健醫學發展協會<混合式健身訓練與實務應用>研習
中華民國運動教練學會 <<肌筋膜放鬆按摩課程>>研習
ASNP 應用運動營養學研習Applied Sports Nutrition Program 研習
日本YMC被動伸展技術&美國STW®肌筋膜伸展術應用 研習
大麥克HIT(High Intensity Training)高強度訓練工作坊體驗營
台灣動作專家協會(TMSA)-足踝訓練與生物力學
美適步運動矯正與姿態分析工作坊-PNF原理與應用
Workitout工作坊人體肌動學研習
我有什麼優點與價值 ?
我是一名喜歡訓練與了解人體奧秘的訓練者/教練。
喜歡簡易的邏輯與實務的內容,不喜歡繁鎖無序與繞遠路的訓練過程,
喜歡探討追求訓練的本質與身體進步的重點。
「無痛訓練」與「運動狀況排除」是我致力的強項,
「強化人體機能」與協助您「運動目標達成」,更是我的渴望。
若有我未竟、未解之處,我會為您尋求解方與轉介比我高強的人。
我可以理解您運動上的障礙與苦惱,具備同理心的陪伴您進步。
我追求能讓客戶與生活共融的訓練生活,讓「運動」走入您的生命,進而成為您的信仰。
而我是這樣的傳道人~盼能與您同行~~~
誰適合這樣的課程 ?
「如果」...您曾經接受過私人教練課,
但是結果不如預期,歡迎您找我;
「如果」...您未曾上過私人教練課,
但是有很多身體問題想要改善,歡迎您找我;
「如果」...您不喜歡運動也未曾運動,
但深知自己該運動並期盼能開始,歡迎您找我;
我的專長 :
運動醫學訓練
矯正與功能恢復訓練
肌力與體能訓練
運動表現優化
軟組織放鬆
功能性訓練
課程資訊
課程收費
單堂費用 : 1,850元(單堂50分鐘)
週期方案 : 6堂為一單位,總價11,000元。( 轉匯、現金均可 )
如對課程有疑問,可線上諮詢
📚說明:
無「體驗課」,第一次課堂會收費,但會包含諮詢與評估,以及初步問題處理(約1-1.5小時),之後規律訓練,為正常一堂50-60分鐘。
第一次課後,若確認上課,可直接延續6堂方案,並扣除其中一堂課程。
若仍有疑慮,可以單堂(1,850元)結束計費。
上課內容
「動態熱身、主訓練、衛教運動,平常課後運動追蹤,狀況發問與相關協助」
上課時區
每周一、二、三、四、五全天 上午9點~晚上20點 為主。
上課地點 :
現合作場館: Fitness Hub
台北市松山區南京東路四段130號B1(台北小巨蛋捷運站4號出口處)
注意事項⚠️:
「如果」您本身已有在服務的教練,有教學指導需求,請先與您的原教練討論與告知。
產業屬於良性競爭。
以上是我工作上的堅持,謝謝您的體諒~。
此外相關事宜均可進行討論與客製化服務。
您的疑慮說明 :
您我可以在線上諮詢了解需求後,再決定是否上課,
不論是否上課,都將促進您對自己身體與對運動的認識~~
如果我「是」您要的教練,歡迎您找我,我會很努力~;
如果「不是」,我在了解您的需求後,也可以提供您一些協助,轉介您至適合的場所或是教練,讓您可以早日找到您合適的教練。
運動道路上每人都需要朋友,所以有沒有找我當教練,依舊很開心能為您提供協助^^
運動與否的差距~~遠比你我知道的大~~我們該今天就開始行動!
如果你還未跨足這一步,請你開始行動~
不論上課與否,都很高興能認識您~
任何運動問題都可以發問~~我都很樂意回答^^
你 ~ 值得遇見更好的自己 ~
如果你想,你就可以得到 ~~
但...我們需要現在就開始努力~~
以上未盡事項與不了解處
更多資訊請上【私人教練Eric】。