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【健身肌動學】

課程已停止觀看(2025.08.31截止)

感謝大家的支持,後續會持續透過信件、社群等方式與大家交流,也歡迎大家隨時提出提問。課程雖已結束,但學習是不會停止的,有任何可以協助的地方,歡迎提出。

第一週課程進度(07/05 更新)

1.【人體骨骼架構】

2.【肌肉的分類】

3.【肌肉/神經的連結】

補充資料 :肌纖維收縮 : https://www.youtube.com/watch?v=uyZFOAxJGM0

第一週課程小測驗

第二週課程進度 (07/12 更新)

4.【胸背肌群】介紹

5.【肩膀肌群】介紹

6.【腹部肌群】介紹

第二週課程小測驗

第三週課程進度 (07/19 更新)

7.【臀腿肌群】介紹

補充資料 :臀中肌對於步態穩定 : https://www.youtube.com/watch?v=cO_zzGfvP5I

8.【臀腿周圍肌群】

9.【肌肉生長機制】

10.【健身訓練要素調控】

第三週課程小測驗

第四週課程進度 (07/26 直播)

1.【結業直播回放】

2.【結業直播回放】

3.【結業直播回放】

4.【結業直播回放】QA環節

在此準備了一份問卷,包含了本次課程的滿意度調查,再麻煩大家撥空填寫 


讓我們得以了解大家的心聲,並持續改進與優化課程不足處 !!誠摯邀請點擊下方填寫,我們將虛心接受 ~

課程滿意度調查

(約1分鐘填寫) 


PS. 貼心提醒,以上影片與連結將開放至2025.08.31晚間24:00止,請把握時間,進行觀看與複習。

即將登場課程

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優惠代碼 :  『 TRG4990 』


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Ps. 該優惠代碼是專屬給大家的,所以請勿外流。(也會同步進行篩檢,未符合資格者使用將無效)


09/06【張力重置指南】筋膜空間彈力還原術 (台中場)

進階課程

10/11.12【張力重置技術】結構評估 × 全人張力調整

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