Подробное расписание

Подробное расписание Зимних Сборов 

S.P.A.S. 2025 года!

Заезд участников – 10 февраля (суббота) к 9.00 

15 февраля – день 1:

1 тренировка – формирование самообороны в зимних условиях:

- удар, толчок, рывок: как делать и как не дать делать

- бить точно в цель: уязвимые зоны и тотальное подавление

- не дать себя схватить и пресечение захватов, защита от ударов

- если уронили, как не погибнуть: выживание на земле

2 тренировка – NEW самооборона в паре, боевая пара:

- формирование пары, совместные действия

- самозащита в паре от атаки без оружия

- боевая пара против подручного оружия

- теоретическое занятие: боевая пара - простая схема тренировок

3 тренировка — ночной тренинг: 

- одиночная и групповая работа

- психофизическая и специальная подготовка коллективного взаимодействия и выживания в условиях ограничений видимости и коммуникации, в рамках ситуативной работы.

16 февраля – день 2:

4 тренировка – выживание в рамках самообороны:

- помещение

- улица

- с оружием и без

 С 13.00-14.00 - отъезд!