• Kaya Karbohidrat penambah energi. Spaghetti dibuat terutama dengan tepung yang kaya akan karbohidrat, sumber energi utama. ...

• Kaya serat makanan. Spaghetti gandum utuh memiliki lebih banyak serat daripada pasta biasa lainnya. ...

 Baik untuk jantung. ...

• Menyediakan protein dan mikronutrien.