Celem ćwiczeń oddechowych jest usprawnianie aparatu oddechowego, utrwalenie prawidłowego toru oddechowego, zwiększenie pojemności płuc, różnicowanie fazy wdechu i wydechu, wydłużenie fazy wydechowej oraz działanie relaksujące i uspokajające.

Przykłady ćwiczeń oddechowych:

· Dmuchanie na płomień świecy.

· Chłodzenie „ gorącej zupy” – dmuchanie ciągłym strumieniem.

· Chuchanie na zmarznięte ręce.

· Dmuchanie na piórko, aby nie spadło.

Ćwiczenia motoryki narządów artykulacyjnych:

Ćwiczenia warg:

· Oddalanie od siebie kącików ust – wymawianie „ iii”.

· Zbliżanie do siebie kącików ust – wymawianie „ uuu”.

· Wysuwanie warg w „ ryjek”, cofanie w „ uśmiech”.

· Wysuwanie warg w przód, następnie przesuwanie warg w prawo, w lewo.

· Wysuwanie warg w przód, następnie krążenie wysuniętymi wargami.

Ćwiczenia języka:

· Dotykanie językiem do nosa, do brody, w stronę ucha lewego i prawego.

· Oblizywanie dolnej i górnej wargi przy ustach szeroko otwartych / krążenie językiem/.

· Wysuwanie języka w przód i cofanie w głąb jamy ustnej. Kląskanie językiem.

· Ruchy koliste języka w prawo i w lewo na zewnątrz jamy ustnej.

Ćwiczenia policzków:

· Nadymanie policzków – „ gruby miś”.

· Wciąganie policzków – „ chudy zajączek”

· Naprzemiennie „ gruby miś” – „ chudy zajączek”.

· Nabieranie powietrza w usta, przesuwanie powietrza z jednego policzka do drugiego na zmianę.

Ćwiczmy z dziećmi codziennie do 15 minut. Warto!