• Chaque personne a une constitution unique (Prakriti) basée sur les doshas : Vata, Pitta et Kapha.

• L'ayurvéda utilise des méthodes naturelles comme les soins corporels, l'alimentation,  la respiration, la méditation pour  maintenir ou rétablir l'équilibre. 

• Soyez patient : l'Ayurvéda se concentre sur des changements graduels et durables. C'est avant tout une méthode de prévention pour permettre à votre corps de retrouver son intelligence.

• L’Ayurveda est parfaitement accessible et adaptable aux modes de vies occidentaux.

A l'image de la nature, le corps humain est constitué des 5 éléments:

• L'espace

• L'air

• Le feu

• L'eau

• La terre

Chacun d’entre nous possède en lui les cinq éléments dans des proportions différentes, ce qui nous rend unique.

Ces éléments forment des humeurs, que l'on appelle Dosha, et qui régissent le fonctionnement de notre être:

• Vata ( espace + air)

• Pitta (feu+eau)

• Kapha (eau + terre)

C’est leur proportion dans le corps qui va définir la nature (prakriti) et l'éventuel déséquilibre ayurvédique (vikriti) d'une personne. 

Le but de l'ayurveda est de rééquilibrer les doshas pour un mieux-être durable et vivre en harmonie avec sa constitution naturelle et son environnement.