第1話  タバコ代編
　　　チリも積もれば山となる

第2話  禁煙外来編

           続ければ得する未来が待っている

第3話  美容編

　　　禁煙は最高の美容サプリ

第4話  退院時支援編

　　　 退院後の「1本だけ」にご用心

第5話  ニコチン依存症編
　　      吸うたびにハマってしまう脳の罠

第6話  加熱式タバコ編

　       加熱式 変えても同じタバコだよ

第7話  再喫煙の誘惑飲み会編

　　　 誘惑に負けずに選ぶ禁煙道

第8話  お酒で顔赤タイプ編

            お酒とタバコ深〜い関係

第9話  肺機能検査編

           息はけばすぐにわかるよ今の肺

第10話 離脱症状編

                辛い時寄り添う声で力わく

第11話 心筋梗塞編Part１
　　      守ろう心臓 その一歩は禁煙から   

第12話 心筋梗塞編Part２
　　    心臓を守るため今こそ変わろう

第13話 肺がん編
          煙の先に命を奪う影がある

第14話 糖尿病(三大合併症)編
       
            禁煙で守ろう！
            し(神経)め(目)じ(腎臓)

第15話 糖尿病(インスリン抵抗性)編　
　      
          吸うたびに
            効きにくくなるインスリン

第16話 骨折・骨粗鬆症編
          吸うたびに 骨は弱まり もろくなる

第17話 歯周病編
         
          その一服で
            ジワジワゆるみ歯がポロリ

第18話 脳梗塞編
           
            脳に安心を!
            塩と煙から縁を切る

第19話 慢性閉塞性肺疾患
          壊れたは肺は戻らない

第20話 睡眠時無呼吸編
         
          吸うたびに
            酸素は減って息止まる