هل يساعد تناول أوميغا 3 أيضًا في منع ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية؟
• يحمي تناول حبوب أوميغا 3 [زيت السمك] من تصلب الشرايين والأوعية الدموية عن طريق خفض مستويات الدهون الثلاثية ، وقد ثبت أن تناول جرعة يومية من 3 إلى 4 جرامات من زيت السمك يخفض مستويات الدهون الثلاثية بمعدل 30٪.
أهمية وفوائد حبوب أوميغا 3 لتجنب مخاطر الولادة المبكرة للنساء الحوامل
• أظهرت الأبحاث أن النساء الحوامل اللواتي يتعرضن لاحتمال الولادة المبكرة ويتلقين 2.7 جرام من أوميغا 3 في اليوم تقل احتمالية حدوث الحمل المبكر ، وغالبًا ما يحدث الحمل في اللحظة المناسبة.فوائد أخرى لأوميغا 3 للحوامل والأجنة
• تعتبر أوميغا 3 من الأحماض المهمة للحامل ، حيث تحمي جهاز المناعة وتحافظ على صحة قلب المرأة الحامل.
• من أهم الفوائد أنه يساعد في الحفاظ على التوازن الهرموني للمرأة الحامل.
• تساعد حبوب أوميغا 3 على تحسين الجهاز العصبي للمرأة الحامل أثناء الحمل.
• يستخدم أوميغا 3 للنساء الحوامل لتحسين وظائف الجهاز الهضمي ووظائف الكلى ، كما أنه يستخدم للنساء الحوامل لتحسين أداء ضغط الدم والحفاظ على صحة العين.
• من فوائد أوميغا 3 للحوامل منع اضطرابات المزاج.
• كما أنه يستخدم للوقاية من التهاب المفاصل أثناء الحمل.
لا شيء
• يستخدم للوقاية من السرطان والتهاب الأمعاء عند النساء الحوامل.
• يستخدم في الوقاية من اضطرابات المناعة الذاتية عند النساء الحوامل أثناء الحمل.
• من فوائد أوميغا 3 للولادة. يتم استخدامه من قبل النساء الحوامل لتقليل مخاطر اكتئاب ما بعد الولادة أثناء الحمل.
• وجود أوميغا 3 في النظام الغذائي للمرأة الحامل مهم لها وللجنين.
• في الأشهر الأولى ، توفر الأم مكملًا يحتوي على أوميغا 3 الذي يمنع تشوهات الجنين في نمو دماغ الطفل.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن عدم تناول أوميغا 3 أو زيت السمك أثناء الحمل يمكن أن يتسبب في انخفاض بعض الأحماض في جسم المرأة الحامل أثناء الحمل ، مثل حمض الدوكوساهيكسانويك {dha} ، والذي يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث ما بعد- اكتئاب الحمل ، حيث يستخدم مع أدوية أخرى في علاج إصابة المبايض.