Prendre soin du corps pour apaiser l’esprit
Sophrarmonia vous accompagne à travers la respiration, la relaxation et le travail corporel pour relâcher les tensions, retrouver un équilibre et vous reconnecter à vos sensations.
Sophrologie • Massage assis • Ateliers • Sophro-balades
Découvrir les accompagnements
Respirer, relâcher les tensions et retrouver un équilibre.
Une pause de détente, habillée et sans huile, pour relâcher le corps.
Associer sophrologie et massage assis pour apaiser le mental et relâcher les tensions du corps.
Des expériences à vivre ensemble
Partager un moment pour souffler, comprendre et expérimenter.
Des ateliers autour du stress, des émotions, de la respiration et de la conscience corporelle.
Marcher, respirer et se reconnecter à soi et à son environnement.
Une expérience en plein air mêlant marche, respiration, sophrologie et temps de pause.
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Sophrarmonia
Corps • Souffle • Équilibre
📍 Massy • Palaiseau et alentours
🌿 Séances individuelles • Ateliers • Sophro-balades
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