Sónia Cordeiro

Un accompagnement psychocorporel, une pause dans votre rythme quotidien, pour aller à la rencontre de vos sensations, exprimer vos émotions, découvrir dans l’intervalle de vos pensées vos capacités individuelles à la détente et cheminer vers l’apaisement.

Chaque rencontre est constituée d’un temps d’écoute où est établi le bilan de vos difficultés et besoins actuels, suivi d’une séance de relaxation. La thérapie à médiation corporelle est indiquée en cas d’anxiété chronique, situation de stress (examen médical, intervention chirurgicale, examen scolaire, séparation…), grossesse et préparation à l’accouchement, changement de parcours de vie. Quelle que soit votre situation, il existe toujours la possibilité de cheminer vers un mieux-être.

Le protocole thérapeutique est individuel et adapté aux objectifs fixés. Il peut s’agir d’une séance unique, axée sur un moment de détente et de bien-être, ou d’un suivi plus conséquent, lorsque des symptômes impactent le quotidien. Cet accompagnement inclut alors l’apprentissage de techniques de relaxation individuelle autonome qui facilitent la gestion des émotions et du stress.