L'ostéopathie : une thérapie souveraine

Le "mal de dos" (lombalgie, dorsalgie,  cervicalgie) est le cheval de bataille de nombreuses spécialités médicales ou paramédicales : rhumatologues, vertébrothérapeutes, kinésithérapeutes. 

L'approche thérapeutique de ses affections par l'ostéopathie est différente par le concept et spécifique par les techniques utilisées.

Différente car l'ostéopathe considère dans la majorité des cas ce symptôme comme la conséquence d'une suite adaptative plus ou moins complexe. Par exemple, une douleur dorsale peut être liée à des maux d'estomac ou à une dysfonction de la vésicule biliaire.

Spécifique, car l'ostéopathe utilise une gamme d'outils thérapeutique allant de la manipulation vertébrale aux techniques viscérales et crâniennes.

L'ostéopathie : une thérapie pour tous les âges 

Chez l'enfant, la douleur du dos généré par le port d'un cartable trop lourd, par une chute, par une scoliose, n'est jamais à négliger.

Chez la personne âgée, les douleurs ne sont pas une fatalité, même en cas d'arthrose ou d'ostéoporose.

Des techniques douces et adaptées permettront de les soulager.

Cette approche originale n'exclue en aucun cas les examens ni les bilans conventionnels  qui devront être préalablement effectués.

L'ostéopathie : une thérapie adaptée 

Le mal de dos : 

une douleur = des origines différentes.

Le praticien, grâce aux diagnostic ostéopathique spécifique (D.O.S) peut déterminer les différentes origines de la douleur.

Tenant compte de la globalité de chaque individu, il traite les structures impliquées dans l'apparition de cette souffrance. Par exemple, la contrainte mécanique exercée sur la zone lombaire est majorée ou provoquée par des facteurs locaux ou éloignés de la zone douloureuse et d'origine diverses :

- colites fonctionnelles spasmodiques

- utérus malpositionné, endométriose

- cicatrices et adhérences viscérales

- séquelles de chutes, accidents de voiture 

- Entorses (Chevilles, genoux)

- traumatismes crâniens 

Ainsi, il ne faudra pas s'étonner de consulter pour le bas du dos et d'être soulagé par la correction ostéopathique d'un pied ou d'un estomac.

Nos habitudes gestuelles, nos obligations professionnelles, les stress du quotidien, l'ergonomie de notre mobilier, une mauvaise alimentation, sont autant de causes de douleurs vertébrales.

L'ostéopathie : un traitement des troubles de la grossesse 

Lors de la grossesse, il est fréquent qu'apparaissent des troubles fonctionnels :

- mécaniques : douleurs coccygiennes,  vertébrales ou sciatiques 

- digestifs : nausées, vomissements,  remontées acides, digestions difficiles 

- uro-gynécologiques : infections urinaires, mycoses, sensation de pesanteur 

- obstétricaux : présentations difficiles (siège, transverse), contractions ou spasmes utérins.

Toutes ces dysfonctions peuvent être traitées et améliorées par des séances d'ostéopathie régulières au cours de la grossesse.

L'ostéopathie : pour le confort de la grossesse 

Le suivi ostéopathique apporte à la future maman et à son bébé un bien être certain pour une grossesse harmonieuse : 

- gestion du stress 

- amélioration des fonctions respiratoires 

- relations mère enfant

- amélioration des troubles circulatoires 

L'ostéopathie permet une meilleure adaptation de l'organisme aux changements de contrainte tissulaire et à la dépression abdominale liée à la grossesse.

L'ostéopathie : une préparation à la naissance 

Toutes séquelles de traumatisme du bassin est susceptible de perturber le bon déroulement de l'accouchement.

Par son travail spécifique, l'ostéopathe s'assure de la bonne mobilité du bassin et de l'axe vertébral notamment dans le cas de :

- chute ancienne sur le coccyx 

- fracture du bassin, luxation 

- accident de voiture

- cicatrices d'épisiotomie 

- ancienne péridurale douloureuse. 

L'ostéopathie, technique titulaire manuelle douce et sans danger pour la maman et le fœtus.

Elle ne dispense en aucun cas d'un suivi obstétrical conventionnel.

Le travail de l'ostéopathe s'intègre alors à part entière dans le suivi de la grossesse par l'équipe médicale (sage-femme, gynécologue,  obstétricien).

Réservez le cosy pour le transport en voiture !

D'après la littérature scientifique, l'utilisation du cosy pour le sommeil serait un facteur de risque de la plagiocéphalie.

Selon cette étude de Cavalier et Al., 37,9% des bébés dormant dans un cosy au cours du 4ème mois ont une plagiocéphalie contre 16,4% pour ceux qui n’y dorment pas.

À noter que la durée de temps passée dans le cosy, est un critère significatif de l'apparition d'une plagiocéphalie.

Selon les auteurs, les bébés ayant une plagiocéphalie à 4 mois passent environ 1,05 heure dans le cosy pour dormir, contre 0,31 heure pour ceux qui ne présentent pas de plagiocéphalie.

Ainsi, limiter le temps passé dans un cosy est primordial pour prévenir la plagiocéphalie.

Réservez l'utilisation du cosy à sa fonction principale : le transport en voiture.

Source : https://www.ra-sante.com/osteopathie-corps-effet-rebond...

Prévenir et soigner la pubalgie avec l'ostéopathie

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"Peut-être n'avez-vous jamais entendu parler de la pubalgie ? C'est normal, car cette douleur, souvent très intense, touche essentiellement le milieu sportif. Particulièrement inconfortable et invalidante, elle peut être à la fois prévenue et traitée efficacement par un ostéopathe. Les femmes enceintes étant également sujettes à la pubalgie, un suivi ostéopathique dès le début de leur grossesse leur permettra de diminuer sensiblement le risque de voir apparaître des douleurs pubiennes.

La pubalgie : mal des sportifs et de la femme enceinte

Une douleur concentrée dans le bas du ventre

La pubalgie est définie comme une douleur de la zone pubienne. Cette dernière comprend :

- le pubis : cet os symétrique du bassin, qui fait partie de l'os de la hanche, est situé entre les deux têtes des fémurs, en bas de l'abdomen.

- la symphyse pubienne est un ensemble de fibres cartilagineuses qui réunit les parties droite et gauche du pubis.

- différents muscles qui sont rattachés au pubis via leurs tendons respectifs.

Il existe trois types de pubalgies :

- la pubalgie pariéto-abdominale : de loin la plus fréquente dans le milieu sportif et particulièrement chez les footballeurs, elle se caractérise par une douleur à l'aine pouvant irradier vers l'abdomen.

- la tendinite des adducteurs de la cuisse : elle concerne le tendon qui relie le muscle de la face interne de la cuisse à l'os pubien et déclenche une douleur au niveau de l'insertion de ce même muscle.

- l'ostéo-arthropathie : elle est causée par le fait d'avoir une jambe plus courte que l'autre. Cette anomalie va entraîner des tensions générant des douleurs pubiennes.

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Douleur connue chez les footballeurs

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La pubalgie dans le milieu sportif :

La pubalgie est rencontrée chez les sportifs qui s'entraînent tous les jours, et ce, de façon intensive. Durant l'entraînement, la région pubienne subit des contraintes importantes qui peuvent créer, à terme, des microtraumatismes. Ceux-ci touchent généralement plusieurs zones musculaires : adducteurs de la cuisse, psoas et/ou abdominaux et sont, ou non, associés à des problèmes articulaires. Même si la pubalgie est susceptible de concerner tous les types de sports, ceux où un des pieds a tendance à travailler plus que l'autre, sont plus exposés. Ce n'est donc pas un hasard si elle est surnommée la maladie du footballeur, car elle est, en effet, fréquente dans le milieu du football, où les joueurs ont tendance à prendre des positions en cisaillement lorsqu'ils frappent le ballon. Sont également concernés, certains sports de combat ou des arts martiaux dont les différentes techniques comprennent des coups de pied (taekwondo, karaté, Kung-fu...). Enfin, la pubalgie est également rencontrée dans les sports où il y a appui répété sur un seul pied (sauts en athlétisme) et dans certains types de courses à pied (trails...) qui imposent des appuis forts sur les pieds.

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La pubalgie de la femme enceinte :

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Le syndrome de Lacomme, ou pubalgie de la femme enceinte tient son nom de l'obstétricien Maurice Lacomme qui, le premier, en 1942, a décrit ce type de pathologie. Les fortes contraintes qui pèsent sur le bassin au cours de la grossesse, notamment à partir de la fin du deuxième trimestre, peuvent entraîner une inflammation des ligaments de la zone pubienne. Les douleurs ainsi générées, et décrites comme des décharges électriques, sont accompagnées de tensions locales importantes, ainsi que d'une sensation de pesanteur au niveau du bas-ventre. La douleur irradie parfois jusqu'aux fesses et peut également être ressentie au niveau du périnée. Apparaissant souvent vers le sixième mois de grossesse (ou plus tôt, en cas de grossesses rapprochées), cette pubalgie disparaît spontanément après l'accouchement.

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L'ostéopathie pour prévenir et guérir la pubalgie

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De la douleur musculaire à la tendinite

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Souvent catégorisées parmi les douleurs musculaires, beaucoup de pubalgies vont plutôt être traitées de la même façon qu'une tendinite, car elles ont en commun de se déclencher suite à la répétition de gestes précis et de s'installer progressivement dans le temps. De même, comme toute tendinite, la pubalgie impose l'arrêt de l'activité déclenchant la douleur pour pouvoir être traitée efficacement. Les tendons concernés sont ceux sur lesquels s'insèrent les muscles adducteurs de la cuisse et le muscle droit (ou grand droit) de l'abdomen. Cependant, c'est au travers de l'anamnèse que l'ostéopathe va pouvoir identifier précisément à quel type de pubalgie il a affaire. En effet, il ne va clairement pas aborder, de la même façon, la douleur chez un sportif de haut niveau et chez une femme enceinte. Pour pouvoir traiter efficacement son patient, le praticien va donc s'adapter au type de personne qu'il a devant lui en prenant en compte ses particularités, ainsi que son mode et ses habitudes de vie.

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L'ostéopathie pour éliminer la pubalgie

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Le premier conseil que va donner l'ostéopathe, en cas de pubalgie, est d'arrêter complètement le sport durant plusieurs semaines, sinon tout traitement sera inefficace et la douleur récidivera à chaque séance d'entraînement. Ensuite, le but de l'ostéopathe va être, en premier lieu, de soulager la douleur de son patient et, en second lieu, de redonner de la mobilité à la zone pubienne pour faire cesser l'invalidité subie par la personne. Pour cela, le praticien va effectuer des manipulations pour éliminer les tensions au niveau des régions de l'aine et du pubis. Il va notamment agir sur les différents muscles et tendons où siège la douleur. En redonnant plus de souplesse aux régions touchées, il va également diminuer l'inflammation et, en conséquence, la douleur.

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Soignez votre pubalgie

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Le suivi ostéopathique en prévention !

Pour éviter de souffrir d'une pubalgie, il est essentiel que le sportif agisse en amont et consulte donc un ostéopathe avant d'avoir mal. Celui-ci vérifiera, entre autres, l'équilibre postural du joueur pour désamorcer toutes les tensions, particulièrement au niveau du bassin, et ce, bien avant qu'elles déclenchent des douleurs. De plus, il sera à même de détecter les microtraumatismes créés par la pratique sportive et de les soigner. L'ostéopathe vérifiera également la santé des articulations afin de lever toute restriction de mobilité, ce qui permettra en outre au sportif de donner le meilleur de lui-même sur le terrain. Concernant la femme enceinte, le suivi par un ostéopathe, dès le premier trimestre de grossesse, permettra de vérifier l'équilibre de la symphyse pubienne et la souplesse de tous les éléments s'y rattachant. Cela évitera, ou du moins limitera, la survenue de douleurs jusqu'à l'accouchement.

Pour ce qui est de la pubalgie, si vous faites partie des sportifs à risques ou si vous démarrez une grossesse, consulter un ostéopathe en prévention va vous permettre de poursuivre vos activités avec un meilleur confort et en évitant la survenue de douleurs dans la zone pubienne. Si celles-ci sont déjà présentes, l'ostéopathe agira efficacement pour les éliminer et vous donnera des conseils pour ne plus connaître de récidives.

Les conseils donnés dans cet article ne se substituent, en aucun cas, à un diagnostic posé par un médecin ou par tout autre professionnel de santé, ni à un traitement médical. "

Sources :

https://osteo2ls.com/.../news-prevenir-et-soigner-la...

https://www.youtube.com/watch?time_continue=182...

"Soulager la tendinite à l'épaule avec l'ostéopathie !

Vous l'oubliez peut-être, mais l'épaule nous rend de grands services au quotidien. En effet, elle permet non seulement de bouger les bras dans diverses directions et d'effectuer toutes sortes de gestes, mais elle nous fournit également suffisamment de force pour porter des objets. En considérant cela, il est très facile de comprendre combien une tendinite à l'épaule peut vite devenir handicapante. Pour la soigner de façon durable, prendre rendez-vous avec un ostéopathe est l'assurance de bénéficier d'un traitement adapté et efficace.

La tendinite à l'épaule : une tendinite qui dé-coiffe !

L'épaule, une articulation à la fois complexe et indispensable

L'articulation de l'épaule est composée de l'humérus, qui est le seul os du bras, et de l'os claviculaire. Ceux-ci sont maintenus ensemble grâce à quatre tendons qui passent à la fois sous la partie distale de la clavicule, ou acromion, et juste au-dessus de la tête de l'humérus. C'est la raison pour laquelle on dit que cet ensemble de tendons coiffe celle-ci et explique le nom qui leur a été donné : la coiffe des rotateurs. Complétés par des attaches ligamentaires, ces tendons donnent sa particularité à l'articulation de l'épaule qui est d'offrir une grande amplitude de mouvement. Cela nous permet d'avoir ainsi beaucoup de liberté dans nos gestes. Malheureusement, le revers de la médaille est que les tendons de l'épaule sont sans cesse sollicités au cours de la journée, et même la nuit lorsque nous dormons sur le côté.

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Tendinite à l'épaule

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La tendinite à l'épaule, une atteinte invalidante

Pour rappel, une tendinite ou tendinopathie est une maladie causée par l'inflammation d'un tendon. Un tendon est une structure fibreuse qui relie un muscle à un os. La tendinite de l'épaule ou tendinite de la coiffe des rotateurs se déclenche s'il y a trop de frottements entre les tendons et l'acromion. Rencontrée préférentiellement dans les sports où les bras sont fortement sollicités (tennis, golf, musculation…), on la trouve aussi chez les seniors, à cause de la perte de vascularisation des tendons avec l'âge. Le premier symptôme est une douleur qui survient lors de l'activité sportive et/ou dans certaines activités quotidiennes comme, par exemple, enfiler un vêtement. Au fil du temps, elle est accompagnée d'une baisse de mobilité des membres supérieurs qui peut très rapidement se transformer en véritable handicap pour la personne touchée.

Trois causes possibles pour la tendinite de la coiffe des rotateurs

Lorsqu'on parle de tendinite, on pense souvent à la sursollicitation des tendons suite à la répétition de certains gestes. Cependant, dans le cas de la tendinite de l'épaule, deux autres causes sont également possibles : un traumatisme et une mauvaise position. Dans le premier cas, une chute violente sur l'épaule peut provoquer une élongation ou une déchirure du tendon. Cela arrive lorsque la personne tente de se rattraper avec un bras, faisant alors peser tout le poids du corps sur ce dernier. Le muscle le plus souvent en cause, dans ce cas, est le sus-épineux, c'est-à-dire celui qui suit le trajet de la clavicule. Dans le second cas, une mauvaise position prolongée peut également créer une tendinite. En effet, lorsqu'une personne passe toute sa journée assise, par exemple, devant un ordinateur, elle a tendance à maintenir ses épaules en avant ce qui entraîne un décalage des contraintes subies par les muscles agissant sur l'articulation. Certains tendons vont alors être plus sollicités pour maintenir cette position. Sont alors concernés ceux des muscles deltoïde (qui couvre l'épaule), biceps et triceps (muscles en haut du bras).

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Douleur à l'épaule

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L'ostéopathe pour soulager la douleur de la tendinite de l'épaule

Identifier le tendon touché pour un maximum d'efficacité

Afin d'identifier précisément quel tendon est touché, l'ostéopathe va demander à son patient dans quelles conditions la tendinite s'est déclenchée. Il va également s'intéresser à l'endroit où est ressentie la douleur et à la façon dont elle se diffuse. En effet, le patient peut souffrir sur le haut de l'épaule, ou sur le devant, et avoir également mal plutôt dans le bras ou plutôt vers l'abdomen. De même, la manière dont sont limités ses mouvements apportera des informations précieuses à l'ostéopathe qui, à partir de là, adaptera son traitement. Pour éliminer la douleur, le praticien va diminuer les contraintes qui pèsent sur l'épaule. Il va notamment rechercher ce qui augmente anormalement les frottements tendineux. Il travaillera, entre autres, au niveau des muscles et, plus précisément, sur les fascias, ces enveloppes musculaires qui sont souvent tendues en cas de tendinites. En plus de redonner de la mobilité à l'articulation de l'épaule, toutes ces manipulations vont permettre au flux sanguin de parvenir plus facilement au tendon. En étant mieux vascularisé, le tendon aura moins tendance à s'enflammer.

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Ostéo et kiné : une équipe de choc pour éviter les récidives

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Même si l'ostéopathe va être parfaitement compétent pour soulager efficacement votre douleur à l'épaule, cela ne sera pas suffisant, sur le long terme, pour permettre à celle-ci de retrouver son fonctionnement optimal. C'est pourquoi l'ostéopathe va, dans la majorité des cas, vous conseiller de faire appel à un kinésithérapeute pour rééduquer les muscles de l'épaule. Cette rééducation peut s'effectuer conjointement au suivi ostéopathique ou postérieurement. En complément des manipulations de l'ostéopathe qui auront permis aux muscles de retrouver toute leur souplesse, la mission du kinésithérapeute sera de proposer des exercices appropriés pour que ces mêmes muscles retrouvent un fonctionnement optimal sans générer de douleur.

Dès la moindre douleur à l'épaule, et bien avant de ne plus pouvoir bouger le bras, des consultations chez un ostéopathe, complétées ou non par une rééducation chez un kinésithérapeute, vont vous permettre de retrouver très vite l'usage de votre épaule et donc de vos bras. Plus votre tendinite sera soignée rapidement, plus vous limiterez la durée durant laquelle vous serez obligé de mettre votre épaule au repos et, en conséquence, votre perte de mobilité.

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Les conseils donnés dans cet article ne se substituent, en aucun cas, à un diagnostic posé par un médecin ou par tout autre professionnel de santé, ni à un traitement médical."

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Source : https://osteo2ls.com/blog/news-soulager-la-tendinite-a-l-epaule-avec-l-osteopathie.html"

LES ADHÉRENCES

Une cicatrice, récente ou non, peut avoir des influences néfastes sur le corps.

La peau et les autres éléments du corps sous-jacents forment des feuillets qui glissent les uns contre les autres physiologiquement : mais lors de la fermeture (après une opération ou bien naturellement), la cicatrisation peut être faite de manière anarchique et les feuillets vont se cicatriser et se "coller" entre eux, ce qui va créer par la suite ce qu'on appelle : les Adhérences.

Ces adhérences peuvent créer des blocages locaux mais globaux aussi sur du long terme.

Par exemple, si je caricature les effets des adhérences, imaginez que le corps est fait d'une immense toile d’araignée et que l'adhérence soit un "nœud" de fils entremêlés : si vous tirez sur un des fils, tous les autres fils (piégés) seront tractés en même temps ce qui crée une réaction anormale dans les autres zones du corps et réagit par le signal d'alarme appelé ... la douleur !

Ainsi, si vous avez été opéré d'une appendicite, sur du plus ou moins long terme, vous pouvez avoir des douleurs lombaires ou dans la fosse iliaque, ou bien même, lever votre bras peut devenir difficile !

Alors, pour tous ceux à qui j'en pu en parler en séance ou pour toutes les personnes qui sont intéressées pour masser, améliorer la qualité de peau sur sa cicatrice ou diminuer certaines de vos douleurs chroniques, je vous poste cette vidéo qui vous aidera en suivant les étapes.

L'effectuer tous les jours au départ pendant quelques minutes, et continuer jusqu'à que la sensation de peau qui "colle" disparaisse.

Petit conseil : Pour plus de résultats, vous pouvez masser avec de l'huile de germe de blé (conseillé par les sage-femmes après une épisiotomie à l'accouchement notamment). Elle augmente l'efficacité de cicatrisation.​