Nossas práticas integram meditação, técnicas de respiração (pranayamas) e posturas físicas (asanas) que fortalecem o corpo, acalmam a mente e nutrem o espírito. Acreditamos no yoga como um poderoso caminho de autodescoberta, transformação e evolução.

As nossas aulas são, maioritariamente, de Vinyasa Yoga (estilo de yoga mais dinâmico), mas algumas aulas podem ser mais restaurativas, de Yin Yoga ou Hatha, dependendo do dia e da energia da turma. 

Todas as aulas são multi-nível; então, não importa se você está começando na prática ou se já tem tempo praticando. Cada aula terá opções para você. 

Além das aulas de turma, você pode optar por fazer aulas particulares para turbinar a sua prática, com aulas especificamente planejadas pensando nas suas características, necessidades e objetivos.

O Acroyoga é uma prática envolvente que combina a energia dinâmica das acrobacias, a consciência profunda do yoga e o carinho terapêutico de técnicas como a massagem tailandesa. 

No Solar Studio, oferecemos um ambiente acolhedor e seguro para você explorar essa prática única, que não só desafia seus limites físicos e mentais, mas também fortalece vínculos e promove a união entre os praticantes. 

Ao praticar Acroyoga conosco, você vai desenvolver força, flexibilidade e confiança, enquanto faz parte de uma comunidade vibrante e acolhedora. 

No Solar Studio, cada aula é cuidadosamente planejada para atender às necessidades de todos os níveis, garantindo que, independentemente de você ser iniciante ou avançado, haverá sempre opções para a evolução da sua prática.

Venha voar alto, se divertir e se conectar, com esta prática transformadora. 

As aulas de Handstand no Solar Studio são projetadas para você evoluir de forma eficiente e inteligente na arte de se equilibrar sobre as mãos.

 Independentemente de você ser iniciante ou já ter experiência, nossas aulas são adaptadas para atender ao seu nível, oferecendo exercícios progressivos e técnicas de segurança.

 Trabalhamos o fortalecimento dos ombros, braços e core, além de melhorar a postura e a conscientização corporal. 

Nossos instrutores experientes guiarão você com paciência e cuidado, ajudando a superar desafios e a atingir seus objetivos de forma eficaz e divertida.

 Venha explorar o mundo do Handstand e descubra o poder de desafiar a gravidade enquanto aprimora sua flexibilidade, equilíbrio e concentração. 

A Massagem Tailandesa é uma prática milenar que combina técnicas de alongamento, pressão e mobilização articular, proporcionando um profundo alívio das tensões e um relaxamento completo do corpo e da mente. 

Realizada de forma dinâmica, essa massagem utiliza os dedos, as palmas das mãos, os cotovelos, os joelhos e os pés para trabalhar pontos específicos do corpo, estimulando a circulação, melhorando a flexibilidade e equilibrando a energia vital. 

No Solar Studio, oferecemos essa terapia em um ambiente acolhedor e tranquilo, permitindo que você vivencie os benefícios dessa arte tradicional, que promove o bem-estar físico, emocional e mental.

 Seja para aliviar o estresse, melhorar a postura ou restaurar a vitalidade, a Massagem Tailandesa é uma experiência transformadora para o seu corpo e sua mente.