こころを整える、小さな入り口🌿
なにも考えずに、ただ聞いてみてください。 

すこしだけ、立ち止まってみませんか。 

こんにちは、かよです😊

すこしだけ、自分に戻る時間を。

がんばらなくていいし、
何かを変えようとしなくても大丈夫。

ここでは、やさしく整えるためのヒントやワークを
いくつか用意しています🌿

あなたのペースで、必要なものを選んでください。

🌙 このセルフケアの続きとして

ここでお届けしている気づきや整える時間を、

もう少しゆっくり味わえるように、

一冊にまとめました。

外側が揺れても、

自分の内側に戻れるように。

『今日の私をやさしく整える セルフケアBOOK』 

🌿 もう少し、私の歩みを知りたい方へ

アメリカで乳がんになった日々を、

泣いたり笑ったりしながら綴った闘病日記です。

今のセルフケアの原点になった一冊。

『アメリカで乳がんになっちゃった私』