Smilemile
セルフケアギフト💝

もう感情に振り回されない、

自分軸を育てるワーク＆マインドフルネス瞑想７ステップ🌱

こんにちは、かよです🌞

ちょっと立ち止まって、自分の心と向き合う時間を持ってみませんか？

ここでは、あなたの心をやさしく整える

セルフケアのギフトをお届けしています🌿 

以前メルマガにご登録してくださった方にお渡ししていた資料を、

読みやすく＆書き込み式にアップデートしました✨

このページから、書き込みワーク資料・瞑想音声動画・台本すべてを受け取れます。

一息つきたいとき、穏やかな自分を取り戻したいときに、

どうぞ自由にご活用ください🍃 

よかったらご感想もいただけると嬉しいです😊💫