Какая должна быть талия размер у мужчин

 Оптимальный размер талии для здоровья

Оптимальный размер талии варьируется в зависимости от роста, веса и возраста. Для мужчин оптимальный размер талии обычно составляет от 89 до 94 см. Исследования показали, что мужчины с талией более 102 см имеют повышенный риск заболеваний сердца, инсульта, диабета и других связанных со здоровьем проблем.

 Как измерить размер талии

 Встаньте прямо, держа ноги на ширине плеч.

 Расслабьте живот.

 Поместите ленту вокруг самой узкой части талии, которая находится над пупком...