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Il y a peu, j’ai entendu parler des SKNY GUMMIES. Ce sont des “bonbons” qui aideraient à la perte de poids. En tant que diététicienne, je me méfie toujours un peu des pilules magiques. Cependant, il s’agit de compléments alimentaires à base de produits naturels, ce qui me semble un bon point.

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En cherchant un peu sur internet, la question qui revient, c’est sont-ils efficaces ?

D’ici quelques minutes, vous saurez de quoi sont composer les SKNY GUMMMIES et s’ils font vraiment perdre du poids. Dans cette analyse, je me baserai sur les infos que je trouverai sur le site officiel, les études scientifiques ainsi que mes connaissances dans le domaine de la nutrition. Bonne lecture !

SKNY GUMMIES – Analyse

Afin de bien rester objective sur le sujet, je vais partir des promesses et des ingrédients mentionnes sur la page de ce produit. Dans un premier temps, je vais essayer de déterminer les effets des ingrédients sur la santé, dans la mesure du possible. Pour ce faire, j’ai pris la fiche nutritionnelle du produit, disponible sur le site officiel1.

Des ingrédients prometteurs

MOROSIL®– Extrait d’orange sanguine de Sicile, efficacité cliniquement prouvée

Commençons par l’ingrédient mis en avant sur les SKNY GUMMIES. Il s’agit du même ingrédient que dans la version américaine Slimming Gummies, qui aurait beaucoup de succès. Comme vous pouvez le lire dans l’image au-dessus, l’efficacité de cet ingrédient est prouvée cliniquement. Mais quelle efficacité exactement ? Rien n’est précisé quant aux effets du MOROSIL, en tout cas sur le site en français. Comme il s’agit du même ingrédient que dans la version américaine, allons voir sur la fiche produit des Slimming Gummies.

L’avantage du MOROSIL

Voici ce qui est indiqué au sujet de MOROSIL, traduit de l’anglais. “MOROSIL est obtenu à partir du jus exotique des oranges sanguines Moro et chargé d’inhibiteurs de graisse d’origine naturelle. MOROSIL est cliniquement prouvé pour réduire le tour de taille et de hanches de quelques centimètres.”

En résumé, en prenant cet ingrédient, il semble que le corps inhibe les graisses, permettant ainsi de perdre du poids. Inhiber les graisses n’est pas une formulation très française. Cela peut vouloir dire que les graisses ne sont pas absorbées, ou ne sont pas stockées par exemple. Encore une fois, cela manque de clarté. Peut-être que les études sur MOROSIL peuvent nous aider à comprendre. Et ça tombe bien, cela a été “cliniquement prouvé”, comme indiqué sur le site. Cependant, je dois vous mentionner qu’une autre mention va vous surprendre.

L’étude clinique

Je n’ai pas trouvé de lien ou d’explications sur l’étude dans le site français, direction donc le site américain. S’il est effectivement bien noté que c’est prouvé cliniquement, pas de lien vers une étude ou de description non plus. Voici donc l’info surprenante : à la fin de la page, il est écrit que les études sont basées sur un dosage de 400mg de MOROSIL, soit 4 gummies pendant 90 jours, soit 3 mois de cure. Et ce, en association avec un régime hypocalorique sur la même durée. Évidement, il s’agit d’un complément alimentaire, donc l’alimentation pendant la cure impacte l’efficacité.

Sachant qu’il est dit que 2 gélules suffiraient pour perdre du poids, et au vu des conditions de l’étude, j’ai une question. Comment savoir que la perte de poids est due au complément et non pas au régime restrictif ?

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Les preuves

Pour répondre à cette question, je me suis donc tournée vers les études scientifiques recensées sur internet. En effet, je me dis que, même si de leur côté, l’étude ne semble pas disponible sur le site, il existe peut-être des publications sur le sujet. D’ailleurs, vous trouverez les liens des études à la fin de l’article2.

La conclusion qui ressort de ces études, c’est que le MOROSIL semble avoir un effet inhibiteur sur l’accumulation de la graisse. La synergie de ses composants permettrait d’inhiber le stockage des graisses, au moment de la formation des cellules de stockage : les adipocytes. Néanmoins, des études sont encore à faire pour prouver ces effets. Les effets observés sont toutefois suffisamment significatifs pour que cet ingrédient puisse être une aide dans la perte de poids.

Qu’est-ce que la choline ?

La choline est un précurseur des phospholipides, essentielle pour les membranes cellulaires. Elle est impliquée dans le transport et dans le métabolisme des lipides. En bref, elle participe à des réactions en chaîne qui permettent de fabriquer les phospholipides et les triglycérides (forme de stockage des graisses). Comme chaque nutriment, le corps en a besoin quotidiennement pour fonctionner.

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Les besoins en choline

L’EFSA (European Food Safety Authority) estime que les compléments alimentaires contenant de la choline peuvent prétendre à contribuer au métabolisme normal des lipides. Mais cela n’est accepté qu’à la condition qu’ils contiennent 82,5mg pour 100g ou par portion. Les SKNY GUMMIES en contiennent 82,5mg pour 2 gummies soit pour 1 portion. Le critère est donc respecté, la choline des SKNY GUMMIES contribue au métabolisme normal des lipides.

Par contre, on trouve la choline dans de nombreux aliments : œufs, poissons, viandes, soja, chou-fleur. De plus, la choline n’est pas un nutriment dont la population française manque. D’ailleurs, l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) détermine les besoins en choline de 400mg/jours pour un adulte. En précisant que l’alimentation suffit généralement à combler ces besoins.

Les bénéfices de la choline dans SKNY GUMMIES

En réalité, la supplémentation en choline n’est pas nécessaire avec une alimentation équilibrée. Éventuellement, une femme enceinte peut en avoir besoin, mais ce n’est pas systématique en France. SKNY GUMMIES est, de plus, déconseillé aux femmes enceintes. Ce n’est donc pas son objectif. Ainsi, on peut donc supposer que les bénéfices apportés par la choline sont moindres dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Elle ne favorise pas spécialement la perte de poids et, surtout, il est rare d’être en carence. Cela peut tout de même être intéressant pour les végétaliens et végétariens, puisqu’il ne consomme pas de viande ni de poisson.

Les fructo-oligosaccharides, c’est quoi ?

Les fibres mentionnées, lorsque l’on lit la composition, sont exclusivement des fructo-oligosaccharides. Ce sont des glucides complexes, contenant du glucose et du fructose. Les fibres sont des glucides que l’organisme ne peut digérer, elles sont donc digérées par le microbiote intestinal. Les fructo-oligosaccharides font donc parti des prébiotiques. Mais en quoi peuvent-elles aider à perdre du poids ?

Quel est l’intérêt de ces fibres ?

Habituellement, les fibres permettent de moins manger, car elles augmentent la satiété. Attention, les fructo-oligosaccharides sont des fibres solubles, c’est-à-dire qu’elle ralentissent le transit. Pour en savoir plus à ce sujet, vous lire l’article ici. Enfin, les fibres favorisent l’activité des bactéries du microbiote. Cependant, à l’heure actuelle, l’EFSA a interdit toute allégation quant à leur utilité pour la santé du microbiote, le taux sanguin de cholestérol et de triglycérides, l’immunité et l’absorption du calcium. Faute de preuves (les études sont encore en cours), je ne peux confirmer ou infirmer un impact positif de ces fibres sur la perte de poids.

Les bienfaits “mondialement connus”

Il est mentionné des bienfaits que nous devrions connaître, mais au cas où, voici la liste, parmi ceux qui nous intéressent pour perdre du poids :

– Faciliter la digestion, en équilibrant le microbiote ;

– Réguler la glycémie, en réduisant le taux de sucre dans le sang ;

– Faire baisser le cholestérol, grâce à l’acide acétique ;

– Aider à perdre du poids, en diminuant l’appétit et la rétention d’eau.

Cela fait beaucoup de promesses, mais, pour rappel, les SKNY GUMMIES ne promettent aucun de ceux-ci. Mais, au cas où le vinaigre de cidre de pomme serait efficace, voyons les études.

Explications nutritionnelles

Ce qu’il ressort du vinaigre de cidre de pomme, c’est qu’il faut en consommer tous les jours, au moins une cuillère à soupe, pour remarquer des effets. Si on lui prête autant de bienfaits, c’est qu’il est riche en antioxydants, et plus particulièrement en acide acétique.

Dans les SKNY GUMMIES, il y a 300mg de vinaigre de cidre de pomme, soit 0,3mL. Or, c’est une quantité 100 fois inférieure à la cuillère à soupe quotidienne. D’un point de vue nutritionnel, les bénéfices de cet ingrédient semblent négligeables. Cependant, des études ont été menées sur le sujet, et nous apporte un autre élément de réponse…

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Des études encourageantes…

Bien sûr, avant de passer aux conclusions des études, je prends quelques secondes pour vous rappeler que les liens sont à la fin de l’article4.

Ainsi, ce qu’il ressort des recherches scientifiques, c’est que le vinaigre de cidre de pomme a un effet hypoglycémiant (fait baisser le taux de sucre dans le sang). Il permet aussi de réguler le transport du cholestérol, favorisant son élimination par les HDL plutôt que les LDL.

D’ailleurs, pour mieux comprendre le cholestérol, vous pouvez consulter cet article : “Cholestérol : Tout ce que vous avez besoin de savoir“.

Pour finir, les résultats montrent que les risques d’obésité et le poids ont significativement diminués suite à la prise quotidienne de 7mL de cet ingrédient.

… Mais pas de test du l’homme

S’ils sont très positifs, les résultats dont je vous parle ont 2 problèmes :

– Il s’agit de test sur les rats uniquement, cela n’a pas encore pu être prouvé sur l’homme.

– Il faut 7mL pour un rat de 140g, donc on peut imaginer qu’il en faut bien plus pour l’homme. C’est une quantité bien plus importante que celle dans la composition des SKNY GUMMIES.

De ce fait, il semblerait que sa présence dans ces “bonbons” ne permette pas de bénéficier des effets supposes. Et surtout, il faudra attendre des vérifications sur le métabolisme humain pour confirmer ou non les résultats observés chez les rats.

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Point sur ces ingrédients prometteurs

À ce stade, on peut déjà faire une première conclusion au sujet de la composition des SKNY GUMMIES.

Ce qu’il ressort, c’est que les ingrédients, pris chacun de leur côté, n’ont pas d’effets prouves dans les études. Chaque composant à lui seul, ne peut pas affirmer qu’il vous fera perdre du poids. Pour autant, il semble tout avoir des bienfaits intéressants pour aider à perdre du poids.

Enfin, il ne faut pas oublier que ces composants sont en interaction dans les SKNY GUMMIES. Je ne peux pas donc pas écarter l’hypothèse que la synergie des ingrédients soit efficace. Mais, encore une fois, je n’ai pas pu trouver d’études pour le confirmer.

Des mentions qui sèment le doute

Comme je l’avais mentionné précédemment, le MOROSIL “cliniquement prouvé” avait été testé en même temps qu’un régime hypocalorique (plus faible en calories). Au vu de tous les résultats de recherches sur les autres ingrédients, il semblerait que cette condition soit effectivement nécessaire pour obtenir des résultats. De même pour la mention “Les résultats peuvent être affectés par une variété de facteurs, tels que le poids de départ, le type de corps, l’exercice et le régime alimentaire.”. Elle semble impliquer que, pour que le produit soit efficace, il faut des habitudes de vie saines et équilibrées.

Si vous n’êtes pas dans ce cas, on peut supposer que, soit les gélules seront moins (ou pas du tout ?) efficaces, soit il faudra fournir plus d’efforts. Dans ce cas, les efforts pour obtenir des résultats seraient plus nombreux que l’on pourrait le supposer. Par exemple, rééquilibrer son alimentation, faire plus de sport, avoir un poids initial pas trop haut si trop bas, etc.

Les SKNY GUMMIES font-ils vraiment perdre du poids ?

C’est la question que, finalement, on se pose tous. Or, au vu de l’analyse du produit, plusieurs choses me font émettre en doute sur leur l’efficacité.

Sans les accuser de publicité mensongère : le site n’étant pas clair, difficile de dire si c’est vrai ou faux. Il faut prendre en compte certains points que nous allons maintenant voir.

Ce qu’il ressort de l’analyse

Comme on l’a conclu à la fin de l’analyse des ingrédients, il n’y a pas de preuves scientifiques actuellement sur leurs bienfaits. Pour rappel, je me base ici sur les résultats des recherches menées sur les différents ingrédients et l’absence de recherche sur la synergie possible. Des études plus précises doivent être réalisées pour confirmer ou infirmer les bienfaits.

Les mentions du site américain

Enfin, je finirai sur ces autres déclarations, apparaissant sur le site américain, et que je me dois de relever.

– “Le succès de cet individu n’est pas nécessairement indicatif d’autres succès.”

– “Ces représentations ne sont pas destinées à affirmer que ces produits peuvent être utilisés pour diagnostiquer, traiter, guérir, atténuer ou prévenir une quelconque maladie.”

Or, l’obésité est une maladie, comme l’indique l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). Ce qui voudrait dire que les SKNY GUMMIES ne pourraient ni guérir, ni atténuer, ni même prévenir l’obésité et ses complications. Or, cette maladie est définie comme un excès de graisse qui peut nuire à la santé. On peut donc imaginer qu’elles n’empêchent pas l’excès de graisse et donc pas non plus de prendre ou perdre du poids.

Mais alors, dans quelles conditions sont elles efficaces ? Ces bonbons, sont-ils efficaces lorsque l’on est en surpoids ou que notre IMC est bon ?

Le point sur les SKNY GUMMIES

Pour conclure sur cette partie analyse du produit, je rajouterai que leurs déclarations sur le produit “n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration”. C’est ce qui est inscrit en tout cas sur le site américain. On est donc en droit de se demander par qui ont été évaluées leurs déclarations ?

De plus, l’entreprise existe depuis maintenant plus de 20 ans, ce qui pose d’autant plus questions. Pourquoi une entreprise qui agit sur la santé depuis plus de 20 ans n’a pas fait évalué les bienfaits de ces produits par la FDA ?

Enfin, comme vous avez pu le lire tout au long de l’analyse, j’ai dû me tourner souvent vers le site américain. Le site français n’étant pas clair, ni sur les effets des SKNY GUMMIES, ni sur l’étude du MOROSIL. À aucun moment, il n’est précisé que les SKNY GUMMIES vous feront perdre du poids. Il s’agit plutôt de “vous aider à atteindre vos objectifs” ou encore “obtenir d’excellents résultats”, sans précisions sur le genre de résultats.

À quoi servent donc, concrètement, ces gélules ? Pourquoi ne pas le mentionner ?

Malheureusement, ces questions risquent de rester sans réponse. Mais, pour tenter d’y répondre, nous allons nous tourner vers les consommateurs et vendeurs du produit. Ce sont sûrement les mieux placés pour en parler non ?

SKNY GUMMIES – Avis

Dans cette partie, il ne s’agit pas ici de ne regarder que les bons ou mauvais avis. Il faut prendre en compte que, la plupart du temps, on ne laisse un avis que lorsque l’on n’est pas satisfait. Enfin, il n’est pas toujours facile de savoir s’il s’agit ou non d’un faux avis. C’est pourquoi j’ai choisi de regarder sur Trustpilot, qui est réputé pour empêcher (ou au moins limiter) les faux avis. .

Les vendeuses et le système MLM

Dans quelques instants, vous allez comprendre pourquoi les vendeuses peuvent rarement vous aider. Mais, avant, il me faut vous expliquer brièvement ce qu’est le MLM. En effet, c’est le même type d’entreprise que ceux qui vendent les SKNY GUMMIES.

À ne pas confondre avec des arnaques ou des pyramides de ponzi, le Multi-Level Marketing indique seulement que c’est système de vente de produit dans lequel les vendeurs forment et parrainent eux-mêmes d’autres vendeurs. Ils touchent alors des commissions sur les ventes réalisées par leurs filleuls. Ainsi, plus vous recrutez de vendeurs qui vendent, plus vous touchez de commissions.

Vous comprenez donc que n’importe qui peut devenir vendeur pour ces produits. Il ne vous ai demandé aucune qualification, aucune compétence, ni aucune connaissance particulière.

C’est pourquoi, dès que vous sortez un peu du lot, vos vendeurs semblent perdus et ne savent plus comment vous aider.

Autant pour vendre un pantalon ce n’est pas très grave, autant pour vendre des produits qui impactent la santé, c’est un peu plus inquiétant.

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Les dérives de ce système

Le risque dans ce type de système, ce sont les dérives. Il y en a que je trouve moins inquiétantes que d’autres.

Premièrement, lorsque les vendeurs touchent des commissions sur leurs ventes et les ventes de leurs filleuls, le risque est de ne plus penser au produit, mais seulement au recrutement. Ainsi, peu importe pour eux que le produit soit efficace ou non, tant qu’il y a des ventes. Or vendre un produit pour la vente ne donne pas vraiment confiance. Qu’est-ce qui nous dit alors que le produit est efficace ? Voir, qu’il n’est pas dangereux ?

Ensuite, comme je vous l’ai dit, le fait que tout le monde puisse être vendeur n’est pas forcément une bonne nouvelle. Surtout lorsque les produits touchent à la santé. Dans ce cas, il n’est pas étonnant que les vendeurs ne puissent pas vous conseiller. Encore plus quand vous n’êtes pas en bonne santé, c’est au-delà de leur domaine de compétence.

Mais le plus gros problème, c’est que les compléments alimentaires peuvent être dangereux pour la santé, s’ils ne sont pas utilisés correctement. En faisant confiance à votre vendeur, sans consulter un professionnel de santé, vous vous mettez en danger. Et, encore une fois, ce n’est pas votre vendeur qui pourra vous affirmer que ce n’est pas le cas.

Mon avis en tant que diététicienne

Je finirai cet article plutôt long sur mon point de vue, en tant que diététicienne nutritionniste, sur les SKNY GUMMIES.

En prenant en compte les informations disponibles sur le site français et américain, je ne pense pas que ces bonbons soient aussi efficaces si vous n’avez pas une alimentation et une hygiène de vie équilibrée au préalable. Il est néanmoins possible que ces “bonbons” soient un soutient dans le cadre d’une perte de poids, en plus d’un suivi diététique. Pour ma part, j’attendrais des études cliniques et scientifiques, ou au moins la FDA, en valide les bienfaits.

Comme tous les compléments alimentaires, il est nécessaire que leur utilisation soit contrôlée par un professionnel de santé.

D’ailleurs, si vous avez des diarrhées pendant votre cure de pilule amincissante (SKNY GUMMIES ou autre), arrêtez la cure. Dans ce cas, la perte de poids rapide est surtout liée à la perte d’eau, et vous risquez carences et déshydratation.

Pour finir, le fait qu’ils soient aussi appelés “bonbons” et aient un goût sucré, n’est pas forcément une bonne chose. En effet, vous enseignez à votre corps et à votre cerveau que, pour mincir, vous devez manger sucre. Il y a donc un risque de voir apparaître des grignotages après la cure, pour combler l’absence du comprimé.

Résumé de l’article

Bien qu’il s’agisse d’un article plus long que d’habitude, j’espère que ce nouveau format vous aura intéressé.

Si vous ne deviez retenir que quelques points, voici les plus importants :

– Il n’est pas mentionné que les SKNY GUMMIES font perdre du poids sur le site officiel.

– Les ingrédients utilisés n’ont pas encore été prouvés avec des études scientifiques.

– Les bienfaits déclarés sur la version américaine du produit n’ont pas été validés par la FDA (Food and Drug Administration*).

– Les résultats dépendent en grande partie de vos habitudes de vie et de votre alimentation.

– Les vendeurs ne sont pas forcément qualifiés pour vous éclairer sur l’aspect santé.

*La Food and Drug Administration (FDA) est chargée de protéger la santé publique en garantissant la sécurité, l’efficacité et la sûreté des médicaments humains et vétérinaires, des produits biologiques, des dispositifs médicaux, de l’approvisionnement alimentaire, des cosmétiques et des produits émettant des radiations.

Si vous souhaitez perdre du poids, il semblerait que la pilule magique n’est pas encore été inventée. La meilleure solution reste donc encore de faire appel à un diététicien nutritionniste.