Ahora empieza lo complicado, nos toca introducirnos en la sociedad, en el día a día, en saber como moverse por la ciudad o incluso en aprender el nuevo idioma. Aquí van alguno consejos que pueden servir:

• Conoce a la gente que te rodea: Haz un esfuerzo por conocer a las personas de cerca de tu casa y hacer nuevos amigos. Haz actividades que te interesen, ve a eventos comunitarios y participa en ellas, date a conocer.

• Descubre tu estilo de vida: Explora los barrios, descubre los servicios locales, como supermercados y transporte público. Adapta tu estilo de vida según lo que vayas ha hacer y como será tu día a día.

• Cuídate: La adaptación puede ser estresante, así que asegúrate de cuidar tu bienestar físico y emocional. Haz ejercicio regularmente, aprende del entorno y busca actividades que te relajen y te hagan feliz, también pueden ser sitios en los que conozcas a gente.

• Mantén contacto con tu familia y amigos: Aunque estés lejos de casa, mantén contacto con tus seres queridos. Utiliza la tecnología para comunicarte de manera habitual y compartir tus experiencias con ellos.

• Sé paciente y abierto: La adaptación a un nuevo país lleva tiempo, así que sé paciente contigo mismo y con el proceso. Mantén una actitud abierta y sin cerrarte hacia las nuevas experiencias  desafíos que enfrentes.

• Busca ayuda si la necesitas: No dudes en pedir ayuda si te sientes agobiado o necesitas apoyo. Busca recursos de la ciudad, como centros de apoyo para inmigrantes, grupos de expatriados o servicios de asesoramiento, que puedan ofrecerte orientación y apoyo durante la adaptación.