Сторінка психологічної підтримки

Про онлайн-тренажер з психології

«HappyMind.Help»

Інструкція щодо використання онлайн-тренажера

«Психологічний тренажер для підлітків»

1. Вправи у розділі «Психологічний тренажер для підлітків» надаються

безкоштовно.

2. У додатку також можна знайти макет для друку та розповсюдження в

соціальних мережах, на відомчих інтернет сторінках, групових чатах, тощо з QR-

кодом, який переадресує на потрібний розділ.

3. Запропонований у додатку QR-код веде до розділу «Психологічний

тренажер для підлітків» за посиланням: https://happymind.help/teen .

4. Рекомендований вік для самостійного використання підлітками –

починаючи з 13-14 років.

5. Для школярів молодшої вікової категорії (7-12 років) рекомендується

використання тренажера разом із батьками (опікунами) чи фахівцями з

психологічного здоров’я.

6. Користувачі можуть використовувати онлайн-тренажер самостійно на

будь-якому мобільному пристрої, планшеті або комп’ютері.

7. Вправи можливо робити у випадковому порядку щодня або за потреби.

8. Запропоновані тренувальні вправи мають профілактичний ефект для

самостійного поліпшення психологічного здоров’я, водночас у разі ознак

психічних захворювань необхідно звернутися до кваліфікованого спеціаліста.

9. Розроблені у розділі «Психологічний тренажер для підлітків» завдання

дозволяють покращити психологічний стан в цілому та зокрема у разі наступних

проблем:

 початкова депресія (втома, погіршення стану здоров’я, злість та

дратівливість тощо);

 стрес, пригніченість;

 тривожність (емоційне хвилювання);

 апатія (відсутність почуттів);

 сум (невеселий важкий настрій);

 порушення сну та інші.

Управління ювенальної превенції НПУ