Deux domaines d'expertise :

● Le bien-être personnel

De par mes certifications en hypnose, sophrologie, yoga, j'accompagne afin de gérer le stress, d'améliorer votre qualité de vie et renforcer votre équilibre mental, émotionnel et physique. Ces pratiques permettent d'apaiser les tensions, de développer la confiance en soi pour adopter un mode de vie plus serein. Accessible à toutes personnes (adultes, enfants, adolescents)
J'intègre également des approches plus profondes comme l'hypnose, énergétique, spirituelle régressive, permettant un travail sur les blessures du passé et les mémoires inconscientes, afin de favoriser une transformation intérieure et un apaisement durable. J'accorde le souffle vital, la conscience, l' inconscient pour vous mener vers la complétude.

● Le bien être en milieu professionnel 

● L' accompagnement en milieu professionnel afin d'améliorer la qualité de vie au travail et grâce aussi au développement des compétences par la formation: 

 Je propose des ateliers bien être au travail, en prévention des troubles psychosociaux, en favorisant la qualité de vie au travail. Par la sophrologie et le yoga, préventif dans les troubles musculo squelettiques .

Puis en tant que conseillère en développement des compétences en partenariat avec 18h01 j'accompagne les salariés et les entreprises dans le développement de leurs objectifs, pour une évolution professionnelle ou une  reconversion. Mon objectif est d'apporter des solutions adaptées pour favoriser la montée en compétences et l'épanouissement dans le milieu professionnel et personnel.
 

 Que ce soit en séance individuelle, en groupe ou en entreprise, je vous propose des solutions adaptées à votre situation a vos besoins, pour vous guider vers un mieux-être. 

Ensemble,avançons vers un mieux-être durable.

 L'atelier Sophrologie Yoga

En présentiel ou Visio conférence ( en groupe minimum 5 pers).
Explorer un thème à chaque session 2 fois par mois pendant 10 Mois (sommeil, gestion de douleur, prévenir le Burn out, l'éveil de soi, la visualisation positive, par des exercices de Sophrologie et de Yoga. Vous recevrez un enseignement et un accompagnement pour l'expérimenter dans votre quotidien. 

Atelier Sophrologie/Yoga 2 fois par mois sur 10 mois

✴️A Aunay sous crécy,6 route de Masserville  Les Lundis tout les quinze jours à 18H15

Calendrier de AUNAY S/CRECY : 

             15/09/25 et 29/09/25

             06/10/25 et 13/10/25                         

             03/11/25 et 17/11/25

             01/12/25 et 08/12/25

             05/01/26 et 19/01/26

             02/02/26 et 09/02/26

             02/03/26 et 16/03/2026

             06/04/26 et 27/04/26

             11/05/26 et 25/05/26

             08/06/26 et 22/06/26

✴️A Dreux à la Rumba 15 rue Jules Pasdeloup Les Mardis tout les quinze jours à 18H15

Calendrier de DREUX : 

             16/09/25 et 30/09/25

             07/10/25 et 14/10/25                         

             04/11/25 et 18/11/25

             02/12/25 et 09/12/25

             06/01/26 et 20/01/26

             03/02/26 et 10/02/26

             03/03/26 et 17/03/2026

             07/04/26 et 28/04/26

             12/05/26 et 26/05/26

             09/06/26 et 23/06/26

Tarif annuel : 210 EUR possibilité de régler jusqu'à 4 fois. 

Tarif au cours :15 EUR sur inscription

Envie de vivre l'expérience ! Venez faire votre essai.

 Inscription: 02 37 82 24 68 ou en remplissant le formulaire d'inscription sur cette page.