体験レッスンあります。お悩みを解決できそうか?ぜひ、体験でご判断くださいね。
▶︎ YouTubeやリールをみながら頑張っても、姿勢がかわならない
▶︎ 整体やマッサージに行くと良くなるが、また肩や腰が痛くなる
▶︎ ピラティス、ヨガで少しは良くなったが、根本的には改善しない
それは
「体の使い方」がわからないだけ
だから、変わらないのです。
保健師が教える、日常でできる
姿勢改善のコツ
間違ってませんか?
体がラクな本当の座り方とは?
よくある姿勢の間違い。
肩こり、腰痛つくります
【体の使い方】
「日常動作の考え方のコツ」発信中
▶️ 本当の体の使い方とは?を観る
YouTubeチャンネルへ移動(日常動作の考え方編)
〜お世話になった先輩・後輩保健師たちと〜
「22年間勤めた沖縄県庁・保健所を退職した際の一枚。地域の方々の健康を支え続けた経験が、今の活動の原点です」
「元沖縄県保健師22年。2万人(※)の生活に寄り添った知見で届ける、一生モノの姿勢デザイン」
運営者:もりしま みなこ(盛島 美奈子)
元沖縄県保健師として22年。 行政の最前線で、数多くの「いのち」と「生活」を見つめてきました。
私はこれまで22年間、沖縄県内の保健所や県庁にて、母子保健から結核・感染症対策、難病、精神保健、そして健康づくり対策まで、幅広い領域の公衆衛生に従事してまいりました。
家庭訪問や健康相談を通じて、数えきれないほどの方々の悩みや生活の現場に触れ、寄り添ってきた経験は私の誇りです。
多くの方の不調や病気、生活環境を「保健師の目」で見てきたからこそ、単なる姿勢改善ではなく、その方の日常動作の中に隠れた「不調の種」を見極めることができます。
「もっと頑張らなきゃ」と、自分に叱咤激励ばかりをする必要はありません。 がむしゃらに努力するのではなく、体の仕組みを正しく知り、日常の動きをデザインし直すこと。 県保健師として培った確かな知見と医学的視点で、あなたがあなたらしく、心地よく過ごせるための姿勢づくりをサポートいたします。
▶︎沖縄県内各保健所:
健康づくり、母子保健、結核感染症、難病対策、精神保健等
▶︎沖縄県庁
結核対策業務
※電話・来所相談、家庭訪問件数などの概算
3ヶ月で別人のように!
卒業生インタビュー
印象が、別人級に変化してビックリ!
【生徒さんたちの声】
3ヶ月で変わった卒業生インタビュー
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