Clases de Yoga
Clases de Yoga
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¿Qué es?
¿Qué es?
Es una práctica que integra el cuerpo, la mente y la respiración a través de posturas físicas y movimientos conscientes. Se enfoca en desarrollar equilibrio, flexibilidad y concentración, promoviendo una conexión profunda con el momento presente y el bienestar integral
¡Hola!
¡Hola!
Soy María Malagón, psicóloga clínica especializada en mindfulness e instructora de yoga con más de 200 horas de entrenamiento. Comencé a practicar yoga hace 10 años, motivada por los beneficios que aporta al equilibrio emocional y al bienestar integral.
En 2024 inicié formalmente como instructora, integrando mi experiencia en salud mental con la práctica física del yoga.
Psicóloga Clínica
Psicóloga Clínica
Experta en Mindfulness, enfocada en el bienestar Mental
Instructora de Yoga
Instructora de Yoga
Maestra certificada de yoga con más de 200 hrs de entrenamiento.
Mi objetivo es compartir herramientas prácticas y guiar a otros en el camino hacia una mayor conciencia corporal y emocional, ayudándoles a cultivar una conexión más profunda consigo mismos y con el mundo que les rodea.
BENEFICIOS
BENEFICIOS
Salud Física
Salud Física
Fortalecimiento muscular
Mejora de la flexibilidad
Beneficios para el sistema respiratorio
Reducción de la tensión muscular
Apoyo al sistema digestivo
Mejora de la circulación
Mejora del equilibrio y la coordinación
Salud Mental
Salud Mental
Reducción del estrés
Mejora del estado de ánimo
Aumento de la concentración y claridad mental
Mejora en la calidad del sueño
Aumento de la autoconciencia y conexión mente-cuerpo
Reducción de la ansiedad
Promoción de la resiliencia emocional
Clases Presenciales Querétaro, Mx.
Clases Presenciales Querétaro, Mx.
Dance & Sweet Studio
📍 Tlacote el Bajío, 76229Starlight Studio
📍 Juriquilla QroR3 Tolimán Qro
📍 Municipio de Tolimán
¿Qué necesito para la clase?
¿Qué necesito para la clase?
Ropa deportiva comoda
Tapete de yoga
Agua
Duración
Duración
La duración es de 1 hora.
NOTA IMPORTANTE: En caso de tener una lesión, operación reciente o molestia en alguna parte del cuerpo, comunicarlo con el instructor previo a la clase.
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