A Psicologia Positiva foca no desenvolvimento de forças pessoais, emoções positivas, bem-estar e sentido de vida. Em vez de tratar só os problemas, busca ampliar o que já vai bem. E a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), baseia-se na ideia de que pensamentos influenciam emoções e comportamentos. Trabalha com a identificação e mudança de padrões de pensamento negativos ou disfuncionais.

Método terapêutico sistêmico criado por Bert Hellinger, que parte do princípio de que problemas emocionais, comportamentais ou até físicos podem estar ligados a padrões ocultos dentro do sistema familiar. Esses padrões costumam se repetir inconscientemente de geração em geração. São usadas representações simbólicas para revelar e curar essas conexões. 

É uma abordagem que integra aspectos espirituais e existenciais da experiência humana com as teorias da psicologia moderna. Ela busca entender o ser humano considerando corpo, mente, emoções, alma e espírito como partes interligadas do processo de cura e crescimento pessoal. 

Desenvolvida por Eugene Gendlin, envolve dar atenção às sensações corporais internas para acessar e liberar emoções ou informações não totalmente conscientes. O cliente se volta para dentro e dá atenção ao corpo procurando uma sensação indefinida, algo que “está ali, mas ainda não tem nome”. Promove autoconhecimento e resolução emocional. 

Criada por Carl Jung. Explora o inconsciente, os arquétipos, os sonhos e o processo de individuação. Propõe uma jornada interior. Jung via a terapia como uma forma de buscar sentido, encontrar equilíbrio interno e integrar partes negadas de si mesmo, ou seja, um processo de transformação profunda da alma. 

É um processo que ajuda o cliente a refletir sobre quem ele é, o que deseja, e como isso se conecta ao mundo das profissões. Esse processo terapêutico ajuda o cliente a descobrir suas aptidões, interesses e valores para fazer escolhas profissionais mais alinhadas com seu perfil e propósito. Pode envolver testes, conversas e reflexões sobre o futuro.