RETIRO SILÊNCIO em MOVIMENTO
Monte dos 3 Moinhos - Santa Cruz - Almodôvar - Baixo Alentejo
1, 2 e 3 Setembro 2023
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Retiro Silêncio em Movimento
Retiro Silêncio em Movimento
Quem já não teve vontade de tirar uns dias só para si, longe do mundo e da rotina do dia-a-dia? Ter tempo só para nós e relaxar!
No Retiro de Silêncio em Movimento irá mergulhar onde o silencio o levará á descoberta do seu "Eu interior" . Uma oportunidade ótima para despertar todos os seus sentidos. Ao interagir com os restantes participantes no silêncio significa desenvolver autodisciplina e sentido de presença com o todo!
Durante a prática do Silêncio em Movimento será convidado para participar em práticas de Técnicas Ancestrais que o levarão a desafiar o poder escondido que há em si.
Na presença do silêncio cada movimento faz com que todos os sentidos fiquem mais apurados e despertos.
Nos dias 1, 2 e 3 de Setembro, vão ser 3 dias transformadores na tranquilidade Alentejana em que mergulhamos num silêncio que nos faz mover entrando em contacto com a essência de nós mesmos.
O Silêncio permite despertar os sentidos, experienciando no corpo, mente e espirito cada movimento.
Neste retiro vais praticar Ciências Ancestrais como:
Yoga, Qi Gong, Lu Jong entre outras
Onde vais experienciar as suas Técnicas:
de Respiração;
Concentração;
Meditação;
Relaxamento
Aprender a preparar o corpo e mente para Banho Frio (opcional)
e muitas surpresas e momentos agradáveis.
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