عرض اليوم

الاطباق الرئيسية

الاطباق الجانبية

الأطباق المقلية

وجبات الأطفال

المشروبات

الأطباق الجانبيـــــة

مزيج من المقرمش والطري بنكهات المحيط

يحتاج البالغون تقريباً إلى 2000 سعرة حرارية في المتوسط يوميا، وطبعاً قد تختلف الاحتياجات الفردية من السعرات الحرارية من شخص لآخر. كما يحتاج الأطفال إلى ما يقارب 1800 سعرة حرارية في اليوم. تم حساب السعرات بناءً على 100 جرام من الطعام، مما يتيح تقديرًا دقيقًا لقيمة الوجبة الغذائية ويساعد في التحكم بالكمية المتناولة بما يتناسب مع الاحتياجات اليومية للطاقة.

ثمار البحر ، كريمة طبخ ، ملح ، فلفل وبعض التوابل الاخرى

🔥السعرات الحرارية 350 ك 🚶لحرق السعرات 75 د مشي

ثمار البحر ، بصل ، ثوم ، كرفس طمام صلصة ملح وبعض التوابل الاخرى

🔥السعرات الحرارية 180 ك 🚶 لحرق السعرات 35 د مشي

ارز قصير الحبة , ملح🔥السعرات الحرارية 210 ك 🚶 لحرق السعرات 45 د مشي

أرز متبّل على الطريقة الكيجن , ملح 🔥السعرات الحرارية 350 ك 🚶 لحرق السعرات 75 د مشي

ذرة طرية وساخنة، بطعم حلو ولمسة ملح أو زبدة.

🔥السعرات الحرارية 100 ك 🚶لحرق السعرات 20 د مشي

سلطة خفيفة ومنعشة، تجمع بين نكهة الجرجير الحادة والمنعشة مع طعم الخل اللاذع

🔥السعرات الحرارية 60 ك 🚶 لحرق السعرات 15 د مشي

صوص كريمي بارد بنكهة المخلل والليمون

🔥السعرات الحرارية 600 ك 🚶لحرق السعرات 90 د مشي

صوص كريمي حار بطعم لاذع وحلاوة خفيفة.

🔥السعرات الحرارية 650 ك 🚶 لحرق السعرات 90 د مشي

Page updated

Google Sites

Report abuse