組手主体。本動作はすべての動作の根幹をなします。大きな建物を建てるためにはしっかりとした土台が必要です。実際に、防具を使って相手との間合いや当てる感覚も身につけます。

剛柔一体。突き蹴りといった剛法、抜き技や投げ技といった柔法など２００を超える技は少林寺拳法の魅力の一つです。一歩づつ学んでいきます。

自他共楽。組演武では、連続した動作の中で、間合いや応用力を身につけます。運用法では、約束事がない状況で、自分が身につけた技術がどう活用できるか試します。相手があって出来ることです。

拳禅一如。心はその人のすべての働きを導くもの。いわば、心はその人の主人と言えます。作務と鎮魂行で心も整えます。