‘가족’이라는 이름 아래 너무 익숙해져버린 관계들, 때로는 설명할 수 없는 거리감과 애씀.

서로를 돌보는 관계는 어떤 모습일까요? 가까운 관계 안에서 ‘안전한 거리’, ‘공감하는 태도’는 어떻게 만들 수 있을까요? 나의 감정과 관계의 지도를 차분히 펼쳐 보고, 그 안에 숨어 있던 질문들을 함께 꺼내보아요.

나를 만든 과거의 관계와 지금의 나를 지탱하는 현재의 관계, 앞으로 만들고 싶은 관계까지. 시간을 넘나들며 질문을 던지고, 함께 답을 찾아가요.

조용히 움직이고, 천천히 호흡하며, 몸의 언어에 귀 기울이는 시간이에요.

아로마와 싱잉볼, 따뜻한 차와 함께 일상에 활력을 주는 요가 동작과 긴장을 풀어주는 이완 자세를 배우고 움직임 속의 명상, 고요 속의 감각을 연습해요. 

“지금 여기에”있는 감각을 회복하며 바쁘고 긴장된 일상 속에 쉼표 하나를 놓는 법을 배워보아요.

숲에 발을 들이면 나무들은 조용히, 그러나 아주 분명하게 자기만의 삶을 살아가고 있어요.

나무가 뿌리를 내리고, 햇빛을 품고, 계절을 건너는 방식을 가만히 보고, 듣고, 따라가보는 시간을 가져요.

숲은 다양한 식물과 동물이 서로 의지하며 살아가는 생태계예요.

시골 마을의 숲길을 따라 걸으며 하나의 숲이 가진 식생을 관찰해요.

나무가 살아가는 감각을 배우고, 자연물을 활용하여 나의 고유한 세계를 표현해보아요.