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Willkommen bei Shield Up – Dein Selbstverteidigungs- & Sicherheitstraining
Willkommen bei Shield Up – Dein Selbstverteidigungs- & Sicherheitstraining
Mehr als nur Technik – Dein Mindset für echte Sicherheit!
🔥 Grenzen erkennen, respektieren und schützen
Selbstverteidigung ist weit mehr als nur Schläge und Tritte – sie beginnt im Kopf. Bei Shield Up lernst du nicht nur, dich physisch zu verteidigen, sondern auch, deine Grenzen klar zu erkennen, zu respektieren und mit Überzeugung zu schützen. Denn wahre Sicherheit beginnt mit deiner inneren Haltung!
Warum Shield Up?
Warum Shield Up?
✔ Praxisnahe Selbstverteidigung
✔ Methoden für jede Person – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel
✔ Stärkung von Selbstbewusstsein, Reaktionsschnelligkeit & mentaler Resilienz
✔ Professionelle Trainer mit über 26 Jahren Erfahrung
✔ Individuelle Trainingsangebote für Gruppen, Einzelpersonen & Unternehmen
💪 Unsere Mission
💪 Unsere Mission
✔ Selbstverteidigung für jede Person – unabhängig von Kraft oder Erfahrung
✔ Effektive Techniken, die du sofort anwenden kannst
✔ Mentale Resilienz & schnelles Reaktionsvermögen
✔ Moderne Trainingsmethoden mit realitätsnahen Szenarien
✔ Kurse für Einzelpersonen, Gruppen & Unternehmen
Unsere Trainingsphilosophie
Unsere Trainingsphilosophie
🛡️ Grenzen erkennen & schützen
→ Lerne, Gefahren frühzeitig zu erkennen und richtig zu reagieren.
→ Entwickle Strategien zur Deeskalation und Selbstbehauptung.
🛡️ Sicherheit beginnt im Kopf
→ Stärke dein Mindset und werde mental widerstandsfähig gegen Bedrohungen.
→ Lerne, Angst in Handlungsfähigkeit umzuwandeln.
🛡️ Effektive Verteidigungstechniken
→ Praxisnahe Techniken, die in jeder Situation funktionieren.
→ Entwicklung schneller Reflexe für reale Gefahrensituationen.
🛡️ Klarheit & Fokus in Stresssituationen
→ Trainiere, unter Druck ruhig und gezielt zu handeln.
→ Keine Panik – bewusste Entscheidungen treffen und richtig reagieren.
🚀 Unsere Trainingsangebote
🚀 Unsere Trainingsangebote
Gruppentraining (6-20 Personen)
Gruppentraining (6-20 Personen)
💰 15 € pro Person / Stunde
👥 Für alle, die in einer motivierenden Gruppe lernen möchten
✔ Dynamische Trainingseinheiten mit wechselnden Partnern
✔ Entwicklung von Reflexen & situativem Verhalten
✔ Ideale Kombination aus Technik, Bewegung & mentaler Stärke
Kleingruppentraining (3-5 Personen)
Kleingruppentraining (3-5 Personen)
💰 150 € pro Stunde
🎯 Individuell angepasstes Training mit persönlichem Fokus
✔ Intensive Betreuung durch den Trainer
✔ Detailliertes Feedback & gezielte Technikoptimierung
✔ Perfekt für Freundesgruppen oder Kleinteams
Personal Coaching (Einzeltraining)
Personal Coaching (Einzeltraining)
💰 120 € pro Person / Stunde
🔝 Maximale Effizienz, maßgeschneidertes Training
✔ Individuelle Anpassung an Fähigkeiten & Ziele
✔ Spezielles Training für persönliche Bedürfnisse
✔ Ideal für gezieltes Lernen & schnelle Fortschritte
Workshops & Intensivkurse (2-4 Stunden)
Workshops & Intensivkurse (2-4 Stunden)
💰 50 - 100 € pro Person
⚡ Kompakte, effektive Kurse mit Sofortwirkung
✔ Themenspezifische Einheiten für schnelle Erfolge
✔ Praxisnahe Anwendung in realistischen Szenarien
✔ Optimal für Einsteiger & Fortgeschrittene
Firmen- & Sicherheitstraining (ab 5 Stunden)
Firmen- & Sicherheitstraining (ab 5 Stunden)
💰 400 € pro Stunde (keine maximale Teilnehmerzahl)
🏢 Sicherheit am Arbeitsplatz – Prävention & Reaktionsfähigkeit
✔ Speziell für Unternehmen, Sicherheitspersonal & Teams
✔ Anpassung an berufsspezifische Risiken & Gefahrenlagen
✔ Stressbewältigung
Jetzt starten!
Jetzt starten!
📩 Kontakt: 0163 669 7680
📩 E-Mail: fragen@shieldup.training
📍 Standort: Nach Vereinbarung (Outdoor, Studio oder Unternehmen)
💪 Shield Up – Deine Sicherheit. Deine Stärke.
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