Je sais ce que ça fait d’éviter certains miroirs. Certaines photos.
Et surtout… de ne plus se reconnaître.

Je sais ce que ça fait de regarder son corps et son ventre et de se dire : “Avant, je n’étais pas comme ça…”

Après ma grossesse en 2024 et mes +25 kilos, mon corps a changé.
Mon ventre s’est installé, les kilos aussi… mais le plus dur, ça n’a pas été le physique.

Ça a été ce que ça a réveillé en moi.
Le manque de confiance. La comparaison. La frustration. Le dégoût. 

J’ai essayé de reprendre le contrôle : les restrictions, la culpabilité au moindre écart, le sport vu comme une punition.
J'ai été si dure avec moi-même . Et puis un jour, j’ai compris.

Ce n’est pas mon corps le problème.
C’est la manière dont je le traitais.
J’ai arrêté de vouloir le combattre.
J’ai commencé à l’écouter. À le respecter. À le comprendre.

Et c’est là que tout a changé.

J’ai perdu tous mes kilos, j'ai retrouvé un corps tonique, un ventre plat...  oui, mais surtout… j’ai retrouvé de la fierté, de la confiance en moi et cette sensation puissante d’être bien dans ma peau enfin. Il m'aura fallu attendre mes 32 ans.

Aujourd’hui, je suis coach sportif en ligne et au sein de mon studio Bouge ton boule à Cournon (ouvert depuis 2025).

Mais avant tout, je suis une femme qui est passée par là.

Je sais ce que tu ressens quand ton ventre te complexe, quand tu rentres le ventre sans même t’en rendre compte., quand tu te dis que tu “devrais faire quelque chose”… mais que tu ne sais plus par où commencer.

Et je veux te dire une chose importante :

👉 Tu n’as pas besoin de te priver pour changer
👉 Tu n’as pas besoin de souffrir pour te transformer
👉 Et surtout… tu n’as pas besoin d’être parfaite pour commencer

Je t’accompagne avec des méthodes simples et efficaces via des entraînements accessibles adaptés à ton quotidien (heures décalées, famille, fatigue ...) et une alimentation sans frustration et surtout… un travail en profondeur sur ton mindset.

Parce que perdre du ventre et perdre du poids, ce n’est pas juste une question de sport ou de nourriture.

C’est retrouver confiance en toi. C’est arrêter de te cacher. C’est te sentir à nouveau libre dans ton corps… et dans ta tête.

✨ Tu mérites de remettre ce jean sans réfléchir
✨ Tu mérites de te regarder avec fierté
✨ Tu mérites de te sentir bien et de penser à toi

Et si aujourd’hui, c’était le moment de penser à toi ?

Diplômes  - (carte pro à jour)
- DUT TC
- Sous officier de gendarmerie

- BPJEPS AGFF musculation et fitness
- Pilates niveau I et II
- Yoga : vinyasa et ashtanga
- Sport pré & post partum
- Nutriton & détox

Toutes ces formations m'aident à vous aider et à vous accompagner en toute sécurité pour des résultats efficaces et durables.