こんな方におすすめです

・肩こり、腰痛、膝の違和感など慢性的な痛みがある方

・疲れると同じ場所が痛くなる方

・マッサージではすぐに戻ってしまうと感じる方

・日常生活や仕事に支障がでている方

内容・特徴

痛みのある部分だけでなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を全身の動きや姿勢から見ていきます。

INDIBAによる深部加温と筋膜・関節の調整を組み合わせ、こりや痛みを軽くし、再発しにくい状態へ導きます。さらに、ご自身で続けられるセルフケアや簡単なエクササイズもお伝えし、日常生活の中で快適さを保てるようサポートします。

・こんな方におすすめです

・寝ても疲れが取れない方

・眠りが浅い方

・ストレスが抜けにくい方

・自律神経の乱れを感じる方

内容・特徴

INDIBAで腹部と背中を深部から温めながら、自律神経のバランスを整えます。内臓や神経系にやさしく働きかける事で、睡眠の質や回復力の向上をサポートします。

こんな方におすすめです

・産後1カ月～数年以内の方

・出産後から肩こり、腰痛、尿漏れ、疲労感、睡眠不足など、体調の変化が気になる方

・育児による抱っこや授乳の際につらいと感じる方

・出産後、立っている時や歩いているときにバランスや違和感を感じている方

内容・特徴

出産後のお身体と骨盤の変化を丁寧にチェックし、筋膜の調整やINDIBAによる深部加温でやさしく整えていきます。

骨盤まわりの安定性を高めることで、肩こり・腰痛・尿漏れ・疲労感などの産後の不調に対応します。育児中のつらい姿勢のクセにも着目し、日常の生活が快適になるようサポートします。

さらに、回復に不可欠な腹筋（インナーマッスル）、骨盤底筋群、おしりの筋肉を中心としたトレーニング指導も行い、ご自身の力で美しい姿勢と機能を取り戻すお手伝いをします。

こんな方におすすめです

・ご自身の姿勢のクセやゆがみが気になる方

・動くときに、違和感や痛みがある方

・デスクワークでストレートネック、肩こり、巻き肩、反り腰などが気になる方

内容・特徴

あなたの姿勢や身体の動かし方のクセをチェックし、筋膜リリース・関節調整・INDIBAを組み合わせた施術を行います。さらに、現在の姿勢を改善し、施術の効果を長持ちさせるためのセルフエクササイズの指導も行います。

ストレートネックや反り腰などの日常の姿勢のクセに対応し、動きやすく疲れにくい身体づくりをサポートします。

こんな方におすすめです

・ゴルフ、ランニング、登山、筋トレ、ダンスなどの運動や趣味をより楽しみたい方

・運動後の疲労や違和感をスッキリさせたい方

・怪我予防や、もっと高いパフォーマンスを目指したい方

内容・特徴

あなたの動きのクセやバランスをチェックし、それに合わせて筋膜の調整・固まった関節の動きをなめらかにする施術・INDIBAなどを組み合わせた施術をします。

・身体全体の動きやすさ（可動域）を広げ、筋肉の働き（連動性）を高めます。

・結果として、運動の質の向上や、疲労からの回復力アップをサポートします。