Shaolin Hung Gar Kung-Fu Montpellier
News
>>> PROTOCOLE SANITAIRE* de rentrée
Pass sanitaire obligatoire
Pas de jauge de personnes
Pas d'obligation de port de masque
Contact autorisé
*mis en place par notre fédération sportive (FFKDA) et le lycée Joffre
>>> RENTRÉE SPORTIVE: les cours reprennent le Lundi 13 Septembre a 19h00 en salle 7 au Gymnase du Lycée Joffre. N’hésitez pas a venir essayer en libre accès tout le mois de Septembre.
>>> FORUM ANTIGONE DES ASSOCIATIONS: retrouvez nous en présentiel (avec même un démo sur le podium du quai du Pirée) le dimanche 12 Septembre
>>> Actualités des adhérents
Cours d’été: pour les anciens, nous mettons en place des cours en semaine, de 18h30 a 20h30, en extérieur bien sur (le Lycée ne ré-ouvrira pas ces salles avant Septembre). Les jours seront confirmés par le fil de discussion WhatsApp dédié. Si vous n'avez pas rejoint le groupe faites nous signe via le mail de contact ci-dessous.
Stage du 27 Juin. Kuyen de Sabre pour les ceintures blanches, et Kuyen main nue hors série a partir de ceinture verte (Le dragon et le tigre se dispute la perle). Merci de confirmer votre présence avant le 1er Juin.
Information sur l’école de Montpellier
Lieu des cours:
Gymnase du Lycée Joffre, parking gratuit disponible. Attention, les cours ayant lieu en soirée, l'accès au Gymnase se fait directement par le parking Joffre-Corum (rue d'Argencourt) et non par l'entrée principale du lycée. Pour les détails, se reporter à la page du plan d'accès.
Horaires
Lundi de 19h00 à 21h00 en Salle 7 (étage)
Jeudi de 19h00 à 21h00 en Salle 1 (étage)
Les cours
les cours dispensés par le club suivent un programme évolutif et progressif axé sur la santé, ainsi que sur le travail musculaire et énergétique.
les élèves sont regroupés en fonction de leur niveau (de la ceinture blanche à la ceinture noire) et doivent suivre deux cours de 2h00 par semaine. Ces cours sont accessibles à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique initiale. Une présence régulière et assidue permet d’obtenir très rapidement d’excellents résultats à différents niveaux : souplesse, force, self-defense, renforcement organique et respiration.
Chaque cours, encadré par un professeur diplômé d’Etat et un assistant, est structuré de manière rigoureuse afin que le travail soit à la fois diversifié et efficace. Le programme est axé sur un nombre de mouvements (coups de pieds, coups de poings, tractions, etc.) adapté au niveau de la classe (environ 1500 pour les débutants, puis 2000 par la suite). Les séances impliquent à la fois des exercices individuels (souplesse, renforcement musculaire, positions et techniques de base et kuyen) et un travail à deux (applications techniques, techniques de blocage et d’attaque, esquives, etc.)
Cette diversification permet une évolution rapide du corps aux plans musculaire et énergétique, grâce à un travail musculaire interne (muscles, tendons, ligaments) et à des exercices respiratoires avancés.
Le programme annuel prévoit également des cours d’arme (sabre, bâton, etc).
Inscriptions et tarifs:
Inscriptions sur place (les salles sont situées à l'étage, n'hésitez pas à monter ou demander votre chemin au gardien), ou à appeler le 07.78.69.51.55.
Deux séances d'essai gratuites pour les nouveaux venus jusqu'à fin Septembre, 1 séance le reste de l'année.
Age minimum 11 ans.
Tarif normal annuel
255 euros
64 euros pour la licences fédérale (servant d'assurance et mutuelle sportive) et l’adhésion a l'Union
Tarif réduit annuel (Etudiants / Demandeurs d'emploi / Jeunes 11-15 ans)
195 euros
64 euros pour la licences fédérale (servant d'assurance et mutuelle sportive) et l’adhésion a l'Union
Bon à savoir:
Les pantalons de Kung-Fu sont généralement disponibles a la rentrée a Décathlon, et Leader sport le reste de l’année
Les T-Shirts de l’école sont fournis par nos soins pour 10e
Paiement en 3 fois possible
Réduction au prorata pour celles et ceux qui nous rejoignent/quittent en cours d'année
Offre tarifaire "Covid"
Dans ce cadre dégradé de crise sanitaire, nous modifions notre offre tarifaire pour fonctionner par bloc de 6 semaines entre chaque vacances scolaires
Les tarifs sont donc:
64 euros pour les adhésions club et fédération. Pour les cours, les tarifs sont de 51 euros par bloc de 6 semaines, ou 39 euros pour les tarifs réduits.
Calendrier des cotisations par blocs
Cotisation fédérale: fin Septembre
Rentrée >> Toussaint : fin Septembre
Toussaint >> Noel : début Novembre
Noel >> Hiver : début Janvier
Hiver >> Pâques: début Mars
Pâques >> Été : début Avril
Comment nous trouver:
* En voiture: se garer sur le parking public Joffre-Corum (rue d'Argencourt) a 10 mètres de l'entrée du gymnase (parking facile et gratuit)
* Par le Tramway:
- Ligne 1, arrêt Comédie ou Corum
- Ligne 2, arrêt Comédie ou Corum
- Ligne 4, arrêt Corum ou Les Aubes
* A pied: par la place de la Comédie, traverser la passerelle vers le lycée Joffre (vers l'aire de jeu pour enfants de l'esplanade Charles de Gaulle), puis contourner le lycée par sa gauche en longeant l'hôtel Crowne Plazza. L'entrée se fait directement par le gymnase Joffre.
