Shaolin Hung Gar Kung-Fu Montpellier

News

>>> L’assemblée générale de L'union Internationale Siu Lam Hung-Gar Khin vient d'avoir lieu: le programme des stages mains nues et armes, et des écoles des disciples et ceintures noires sont disponibles.

>>> Rentrée sportive le Lundi 9 septembre 19h00 pour les adultes et le Jeudi 12 septembre 19h00 pour les enfants, et toujours 2 cours d'essai pour les nouveaux


Actualités des adhérents

  • Formations 2019-2020 : Si vous êtes intéressé par l'AFA, le DAF ou le DIF, pensez-y maintenant...
  • le programme des week-end Ceintures Noires est disponibles
  • Forte probabilité de réouverture de l’école des cadres l’année prochaine... attention, l'engagement est pour la durée complète du cycle, soit 4 ans

Information sur l’école de Montpellier

Lieu des cours:

Gymnase du Lycée Joffre, parking gratuit disponible. Attention, les cours ayant lieu en soirée, l'accès au Gymnase se fait directement par le parking Joffre-Corum (rue d'Argencourt) et non par l'entrée principale du lycée. Pour les détails, se reporter à la page du plan d'accès.

Horaires Adultes:

  • Lundi de 19h00 à 21h00 en Salle 7 (étage)
  • Jeudi de 19h00 à 21h00 en Salle 1 (étage)

Horaires Enfants:

  • Jeudi de 19h00 a 20h00 (tous niveaux) - Salle 1

Les cours

les cours dispensés par le club suivent un programme évolutif et progressif axé sur la santé, ainsi que sur le travail musculaire et énergétique.

les élèves sont regroupés en fonction de leur niveau (de la ceinture blanche à la ceinture noire) et doivent suivre deux cours d‘1h30 par semaine. Ces cours sont accessibles à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique initiale. Une présence régulière et assidue permet d’obtenir très rapidement d’excellents résultats à différents niveaux : souplesse, force, self-defense, renforcement organique et respiration.

Chaque cours, encadré par un professeur diplômé d’Etat et un assistant, est structuré de manière rigoureuse afin que le travail soit à la fois diversifié et efficace. Le programme est axé sur un nombre de mouvements (coups de pieds, coups de poings, tractions, etc.) adapté au niveau de la classe (environ 1500 pour les débutants, puis 2000 par la suite). Les séances impliquent à la fois des exercices individuels (souplesse, renforcement musculaire, positions et techniques de base et khuyins) et un travail à deux (applications techniques, techniques de blocage et d’attaque, esquives, etc.)

Cette diversification permet une évolution rapide du corps aux plans musculaire et énergétique, grâce à un travail musculaire interne (muscles, tendons, ligaments) et à des exercices respiratoires avancés.

Le programme annuel prévoit également des cours d’arme (sabre, bâton, etc).

Inscriptions et tarifs:

Inscriptions sur place (les salles sont situées à l'étage, n'hésitez pas à monter ou demander votre chemin au gardien), ou à appeler le 07.78.69.51.55.

Deux séances d'essai gratuites pour les nouveaux venus jusqu'à fin Septembre, 1 séance le reste de l'année.


Tarif normal:

  • 4h par semaine (2 cours) : 295 euros
  • 2h par semaine (1 cours) : 205 euros


Tarif Etudiants / Demandeurs d'emploi:

  • 4h par semaine (2 cours) : 220 euros
  • 2h par semaine (1 cours) : 160 euros


Tarif Enfant

  • 1h par semaine (1 cours): 120 euros


La licence fédérale (FFKDA-AMV) et la cotisation pour l'Union Internationale Siu Lam Hung Gar Khin sont obligatoires et s'ajoutent au tarif des cours (64 euros).

Bon à savoir:

  • Possibilité d'achat groupé pour la tenue traditionnelle.
  • Paiement en 3 fois possible
  • Réduction au prorata pour celles et ceux qui nous rejoignent/quittent en cours d'année

Comment nous trouver:

* En voiture: se garer sur le parking public Joffre-Corum (rue d'Argencourt) a 10 mètres de l'entrée du gymnase (parking facile et gratuit)

* Par le Tramway:

- Ligne 1, arrêt Comédie ou Corum

- Ligne 2, arrêt Comédie ou Corum

- Ligne 4, arrêt Corum ou Les Aubes

* A pied: par la place de la Comédie, traverser la passerelle vers le lycée Joffre (vers l'aire de jeu pour enfants de l'esplanade Charles de Gaulle), puis contourner le lycée par sa gauche en longeant l'hôtel Crowne Plazza. L'entrée se fait directement par le gymnase Joffre.