⇒サウナの効果は以下の通りです。
◇疲労回復
◇ストレス解消
◇血行促進
◇免疫力向上
◇美肌効果
◇ダイエット効果
◇リラックス効果
⇒以下の注意点をご確認の上ご利用ください。
✅体調の優れない方、心臓に疾患がある方、飲酒されている方は利用はお控え下さい。
✅必ず水着を着用した上でご利用ください。
✅睡眠不足などで疲れが溜まっている時は入る前に十分な休息をお取りください。
✅サウナルームでは大量の汗をかく為、こまめに水分補給をしてください。
✅汗をかいた後は水風呂などで体を冷やすことが大切です。
ただし、冷た過ぎる水に浸かると体調を崩す可能性がある為、適温の水を選ぶか外気で体を冷やすようお願いいたします。
✅サウナから出た後はゆっくりと体を休めてください。
急に動くとめまいや吐き気などの症状が出ることがある為、注意してください。