ASSERTIVIDADE E RELAÇÕES INTERPESSOAIS

PROGRAMA DE FORMACION “SEMENTES DA MUDANÇA”,

ORGANIZAÇÃOTERRA SEM MALES.

1.-OBJETIVOS.

Analisar as nossas relações interpessoais e verificar em que medida favorecem ou não a autoestima saudável em ambos os sentidos.

Descobrir as relações tóxicas: manipuladoras, submissas e dominantes, e promover relações interpessoais saudáveis ​​e assertivas.

Oferecer técnicas para cultivar a assertividade em nós mesmos e nos outros e aprender habilidades sociais.

2.-DIRIGIDO A PESSOAS.

Que desejam melhorar suasrelações interpessoais, cultivando sua assertividade.

Que querem sair e evitar relacionamentos interpessoais tóxicos.

Pessoas que atuam na área da saúde, educação ou ação social que desejam desenvolver relações interpessoais autoafirmativas.

3.-PROGRAMA:

1.- Autoestima, assertividade, interdependência.

2.- O que é assertividade? Relações tóxicas (agressivas, submissas) e saudáveis: assertivas.

3.- Comportamento assertivo e manipulador.

4.- Como ser assertivo. Habilidades sociais.

5.- Narcisismo, egoísmo, autoestima e solidariedade.

6.- O efeito Pigmalião.

4.- METODOLOGIA

Breves apresentações teóricas. Exercícios vivenciais. Leituras. Encontros.

1.-Os alunos assistem a apresentações e exercícios experienciais online.

2.-Depois são enviados alguns vídeos para poderem visualizá-los em casa, bem como alguns materiais de leitura.

3.-No prazo de 15 dias, devem enviar os exercícios de assimilação propostos concluídos.

AUTOESTIMA E EMPODERAMENTO, Para SER E EMPRENDER

PROGRAMA DE FORMAÇÃO “SEMENTES DE MUDANÇA”,

ORGANIZAÇÃO TERRA SEM MALES.

1.- OBJETIVOS:

1. Esclarecer o conceito de auto-estima e mostrar sua importância para a saúde integral.

2. Tomar consciência de como está a nossa autoestima atualmente e perceber quais são os

3. fatores do passado e do presente que a influenciam.

4. Oferecer técnicas para um cultivo saudável da autoestima de si e dos outros.

2.- DIRIGIDO A PESSOAS…

1. Que desejam melhorar sua autoestima e crescer como pessoas.

2. Que desejam superar atitudes de falta de amor e autodesvalorização.

3. Quem deseja conhecer e gerenciar seus pontos fortes e fracos

4. Que desejam ajudar a outras pessoas a amar SE, valorizar-se e empoderar-se.

3.- PROGRAMA:

Conceito de autoestima e empoderamento.

Importância da autoestima e empoderamento

Aspectos da autoestima: valorização, aceitação, carinho, atenção, carinho, abertura. autoafirmação: empoderamento

Efeitos da autoestima.

Como cultivar sua autoestima

4.- METODOLOGÍA.

Breves apresentações teóricas. Exercícios vivenciais. Leituras. Encontros.

1. Os alunos assistem a apresentações e exercícios experienciais online.

2. Em seguida, são enviados alguns vídeos para poderem visualizá-los em casa, bem como alguns materiais de leitura.

3. No prazo de 15 dias, devem enviar os exercícios de assimilação propostos concluídos.